开心过好每一天

哭也一天，笑也一天，不如开心过好每一天。时间点滴流逝着，每一天都很珍贵。与其愁眉苦脸，不如多想想开心的事。减少焦虑最好的方式是行动，哪怕一点点，少一些懒惰，多一些改变，一点一滴中就会发现更好的自己。总有事可以去做，总有目标可以去实现，只要有意识和意愿，从小事开始，如果觉得阅读一本书太长，那就翻开读几页，日积月累，不知不觉就读完一本书，如果觉得一个目标太大，那就分开成一小步，每天前行一点点。这个过程里，就会得到自己的肯定，反而会有意想不到的正向效果。

把认定的事情做好，先不要去想结果，比如想背一段文字，也不用管是否能背下来，忘了可以再背，只要每天一直在记忆中，专注在这个过程里，结果自然会显现，说不定哪天就脱口而出了。

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。出自“宽心谣”，还有个名字叫“老糊涂歌”，流传着很多种版本，曾经一度被误传为赵朴初92岁时所作。有人说“赵朴初的夫人陈邦织女士证实，赵朴初生前，这首歌谣就在社会上广泛流传，赵朴初有位亲戚，专门抄录了这首歌谣面询赵朴初，赵朴初否定是自己所作，但不想阻止歌谣的流传，认为只要有人喜欢，就随它去吧。”没有考证，不知真伪，当一个故事来了解。

全文是：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢；

全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。”

备注说明：这几张小画里的主要元素是参考清代画家陈崇光的《东坡煮茶图》，陈崇光是清代画家，原名召，字崇光，江苏扬州人。开始的时候是雕花工，之后见到很多宋元名家真迹，画艺锐进。代表作有《松鼠图》轴、《麦间野雉图》、《花卉翎毛四条屏》等。《东坡煮茶图》画里面的左上角是苏东坡盘腿坐在石头上面，参考了石头和人物造型，后面背景的树也是右上角的古树作为原型，比例和色彩等都做了一些调整，更符合卡通形象蓝蓝和平平的人物比例和衣服颜色。女娃蓝蓝的衣服套装是黄色系列，男娃平平的套装是浅蓝色系的。春天的季节，再画上一层绿色小草。