29岁小伙一年吃400份外卖患胃癌 您离胃癌有多远？

您离胃癌有多远？

近日，“一年400次外卖和夜宵，29岁男子患胃癌”的新闻冲上热搜，引发网友关注。

年纪轻轻为什么会患上胃癌？胃癌都是吃出来的吗？哪些是胃癌的高危因素？胃癌的诱因有哪些呢？

胃癌的诱因之首：情绪因素

众所周知，情绪状态与各类疾病的发展息息相关，尤其在癌症的致病因素中，情绪的影响位居前列。从功能上看，大脑与胃肠道之间似乎存在着某种微妙的连接，当情绪出现波动时，如急躁、焦虑、愤怒，或是在快节奏的生活中承受巨大的压力，亦或是睡眠不足时，都会导致胃肠功能出现障碍。长此以往，胃癌等严重疾病便可能悄然侵袭。因此，保持情绪的稳定和良好状态对于预防胃癌至关重要。日常生活中，我们应该尽量避免过度生气和郁闷，学会调节情绪，保持好的心情就是守护我们的健康。

胃癌的第二大诱因：饮食习惯

良好的饮食习惯在预防胃癌的过程中发挥着举足轻重的作用。专家指出减少甜食、重口味食物以及腌制食品的摄入，对预防胃癌具有显著的益处。值得注意的是，腌制食品中含有亚硝胺这一致癌物质，而过咸的食物则含有过量的钠元素，这对各类慢性疾病均产生不利影响。为了维护身体健康，我们平时可以多吃些新鲜蔬菜，并保持频繁的喝水状态，这不仅有助于预防癌症、心脑血管等疾病，还对美容养颜具有重要意义。

胃癌的第三大诱因：不良的生活习惯

不良的生活习惯是胃癌的又一诱因，其中，吸烟尤为突出。吸烟对心脑血管、肺部及肠胃均产生负面影响，因此专家呼吁戒烟势在必行，无论什么时候戒烟都为时不晚。此外，每餐吃得过饱也不利于肠胃健康。长此以往，不仅可能引发高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病，还可能导致心脑血管疾病。当然，这并不意味着每餐都必须严格控制饮食，适度的饮食控制结合偶尔的放松，既可以适时解解馋，又能保持身体的健康状态。

胃癌的第四大诱因：幽门螺旋杆菌

在我国，幽门螺旋杆菌的感染率高达50%。这种致癌物质含有多种致病因子，易引发胃炎、胃溃疡等，且其亚型在螺旋杆菌中致病性尤为强烈。关于幽门杆菌的传播途径，目前学界存在争议，主要有粪口传染和口口传染两种途径。通过“呼气实验”，可以有效测出我们体内是否感染幽门杆菌。若确认感染，则需进一步通过分型检测判断其毒力强弱。

胃癌的第五大诱因：家族遗传

研究表明，若家族中患有胃癌病史者，其后代患胃癌的风险会相应增加。针对这一高风险人群，专家建议应定期进行胃癌筛查，以早期发现并采取相应预防治疗措施。具体而言，每五年进行一次胃镜检查。因此，对于有家族遗传史的人群而言，重视胃癌的筛查和预防至关重要。

通过定期胃镜检查和保持良好的生活习惯，可以有效降低罹患胃癌的风险，维护身体健康。愿我们都能拥有一个健康的身体，快乐生活，享受美好的每一天。