勿以病小而不为！关于痛风，您需要了解这些知识并远离它

痛风，一种历史悠久、被称为“帝王病”的代谢性疾病，古时因其多发于生活富饶、饮食丰富的贵族阶层而得名。

然而，在现代生活中，痛风已非特定人群的专利，而是逐渐走进了大众视野，成为了影响人们生活质量的重要健康问题。

中国疾控中心数据显示，我国痛风人群总数已经超过8千万并稳步攀升，患病群体如此庞大，但很大部分往往对痛风重视度不高，或仅在疼痛时想起就医和治疗。

28岁的小王，刚工作不久，压力山大，平时常常熬夜，酷爱“快乐肥宅水”、爱吃烧烤海鲜，春节期间，走亲访友，聚会不断，美味佳肴，更是胡吃海喝，放纵自己，然而半夜，家明大拇脚指剧烈的疼痛从睡梦中唤醒，辗转反侧，难以忍受。

慕名而来湖南省直中医医院风湿免疫科就诊，接诊医生给小王做了化验，血液中的尿酸达到680umol/L，医生告诉小王，他患有“痛风”，予以合理抗炎止痛和管控尿酸后，小王关节疼痛未再发作。

一、我们常说的痛风是什么？

痛风是一种常见的代谢性疾病，其生化基础为高尿酸血症，发病与血尿酸水平正相关，由于嘌呤代谢障碍或尿酸排泄减少，导致其代谢产物尿酸在血液中积聚，当尿酸浓度过高时，就会在关节处形成固态的尿酸盐结晶，这些结晶诱发炎症反应，导致关节肿痛发作。

二、痛风真有那么痛吗？

痛风是一种常见的风湿类病，对于大多数患者而言，这个病最深刻的表现，就是那种能够与女性分娩媲美的疼痛，以及因此对于工作和生活的滋扰。

虽然多数患者一直处于没有明显症状的高尿酸血症期，但是部分患者时机成熟，最终会痛风发作，出现关节炎、痛风石、关节畸形，严重者可伴随大血管、心脏、肾脏等重要器官损害表现。

痛风首次发作以单关节多见，第一跖趾关节（也就是脚的“大拇指”与“脚掌”连接处）最为常见，还可发生于足背、踝、膝关节等部位，手指关节、腕关节、肘关节等也可受累。

典型症状为关节及周围发红、发烫，肿胀明显，伴剧烈疼痛，症状可于数天或两周内自行缓解。

三、患了痛风，我们怎么办？

临床大数据表明，只有约10%~20%的高尿酸血症患者会发生痛风。

但是如果长期高尿酸血症患者体内湿气重，受凉受湿以后，体内尿酸溶解度下降而无法排泄，就会导致体内尿酸剧烈波动而发生痛风。

因此，痛风患者一定要注意，不要贪凉受寒，要注意身体局部保暖。

对于痛风患者来说，服用治疗痛风的药物，只是能缓解痛风症状的重要手段，像糖尿病一样，痛风会长期存在于患者的生活中，很难彻底治愈。

因此，做好痛风的预防是很有必要的。要想有效预防痛风，避免痛风的发生和发作，关键还是要从日常生活中入手。

首先，保持低嘌呤饮食，多吃碱性食物，比如蔬菜、水果、牛奶等。

避免暴饮暴食和酗酒，控制好体重和身材，多喝水，每天饮水量不少于2000毫升。

其次，注意不要让自己的身体受凉受潮，避免剧烈运动、过度疲劳和精神紧张，穿舒适的鞋，保护关节，防止关节损伤。

最后，慎用影响尿酸排泄的药物，如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等，防治伴发病，如高血压、糖尿病和冠心病等。

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 风湿免疫科 唐浩源
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（编辑ZS。图片来源网络，侵删）