四川
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前两天气温刚刚回升，没多久一场雨下来，春风还是能把人吹得感觉凉飕飕的。春季也有了些秋天那种乍暖还寒的感觉了，这到底是为什么呢？
春季“乍暖还寒”有两个原因，一是春季冷、暖空气活动频繁，展开拉锯战，所以大家会感到刚暖和几天，过几天又变冷了。二是春季的昼夜温差较大。早晨太阳高度小，到达地面的热量少，就感到凉；中午太阳高度大，到达地面的热量多，就感到热，昼夜温度的差异就这样被拉开了。
在春季“乍暖还寒”的时候，外出踏青一定要注意到这几点。
1. 春季宜“捂”，注意添衣
早春气温刚转暖，不宜过早脱掉棉衣，出门要常备外套，应做好“春捂”。若出现流涕、喷嚏等症状，可喝些生姜葱白水或红糖姜水。
2. 早睡早起，适量锻炼
早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志顺应春天生发之气；适量郊游、唱歌、运动等，保持心胸开阔、乐观情绪，减少生气，可以使肝气顺达、气血调畅。但应避免剧烈运动及大汗淋漓。
3. 注意饮食，减少进补
春季调肝养脾胃，应该少吃点酸味食物，多吃点辛甘味食物。春季可以多吃一些葱、香菜、韭菜等，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点。
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