总是口干舌燥，无法缓解？或与3个因素有关，多喝这些茶饮可改善

　　口干舌燥是一种非常多见的现象，尤其是在饮水量过少导致体内缺水的时候，这种情况很容易出现。但只要适当的补充水分，这种不适感很快就会缓解与消失。

　　而在日常生活当中，有不少人会反复出现口干舌燥的问题，这是怎么回事呢？

　　反复口干舌燥是怎么回事？

　　一、火气旺盛

　　对于容易上火人群来说，出现口干舌燥的概率会特别高。比如在肝火、心火和肺火旺盛的时候，由于体内产生了较多的内热，就会使人体中的水分大量蒸发，从而出现反复的口干舌燥，以及咽喉肿痛、反复咳嗽、口腔溃疡、心情烦躁、大小便不利、失眠等一些不适症状。

　　二、血糖升高

　　如果血糖值持续升高，就会导致出现渗透性利尿现象，患者每天排尿的次数非常多，使体内水分大量流失，也会使人出现口干舌燥现象。而且即使不断补水，这种情况仍旧会反复出现，并且还会伴有进食多，或者是视力下降、身体乏力等症状。

　　三、干燥综合征

　　一旦患上干燥综合征，患者的外分泌腺会受到免疫细胞的破坏，无法正常分泌唾液和眼泪，会导致患者出现眼睛发干、无泪，以及口中发干的情况，在吃一些食物的时候，必须用水送服才能够咽下。

　　由此可见，经常口干舌燥的原因，基本上与患有一些疾病有关。所以在出现这种现象时，一定要给予科学规范的治疗，还可以适当多喝以下几种茶，能够起到有效改善口干舌燥的作用。

　　哪些茶可以有效改善口渴舌燥现象？

　　一、莲子心茶

　　对于出现口干舌燥、烦躁、声音嘶哑、嗓子疼痛，以及失眠的人群来说，可适当的饮用一些莲子心茶，能够起到有效改善这些症状的作用，尤其对于心火旺盛现象，有着较好的调理功效。

　　二、枸杞菊花茶

　　如果反复出现口腔溃疡、牙龈肿痛、视力模糊、咽喉疼痛、口干口臭、小便发黄、大便干燥，以及情绪不畅、胸部胀痛的时候，可以适当的喝一些枸杞菊花茶。枸杞菊花茶有着清肝火、明目的作用，对于以上不适症状有着较好的改善功效。

　　三、蜂蜜柚子茶

　　如果出现反复的口干舌燥、咳嗽咳痰、面部痘痘、食欲不振等一系列不适症状的时候，可以适当的喝一些蜂蜜柚子茶。

　　因为蜂蜜柚子茶有着理气散结、润肺清肠，以及理气化痰、补血健脾等多种功效，对于肺火旺盛所引起的一些不适症状有着较好的改善作用。

　　四、金银花茶

　　金银花茶有着清热解毒的效果，入胃经、心经、肺经。对于胃火、心火和肺火旺盛所引起的一些口干舌燥、反复咳嗽、咽喉肿痛等一系列不适症状，可以起到较好的改善功效。

　　总而言之，如果在日常生活当中反复出现口干舌燥现象，排除饮水过少以外，一般与以上三种因素有关。

　　所以在反复出现口干舌燥并伴有一些其他不适症状的时候，必须前往正规医院就诊并治疗，要做好饮食、作息、心态等方面的调整，还可以根据自身的一些不适症状，选择适合自己的茶饮，能够有效改善口干舌燥现象。