气血不足别急着补,先做2件事效果翻倍
一,补脾胃,如果你平时总是消化不好,肚子容易胀,总是觉得浑身没有力气,
不想说话,大便也比较稀薄,这时候,就要补补我们的脾胃了。
二,补肾阳,中医认为,脾阳需要肾阳的温补,才能发挥正常的作用,来产生气血,
如果你平时总觉得手脚冰凉,比较怕冷,还有腰腿酸冷,容易拉肚子等情况,这时候,我们就要补肾阳了。
调理气血不足非常简单,当归补血,黄芪补气,
帮助改善失眠多梦,乏力、气短、心慌、心悸,气血不足的症状,关注我,让您更健康。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.