今年清明节很特殊，提醒：三类人不扫墓，四件事不要做，绝非迷信

在我国，清明是一个特殊的日子，因为它不仅是二十四节气中的一个节气，还是传统文化节日中一个非常重要的节日，尤其是今年的清明节，更是被网友称为“六十年一遇”。

为什么这么说呢？原因有以下几点：

首先，从干支历法的角度来看，今年是甲辰青龙年，本身就是一个60年才出现一次的年份。

其次，今年是老百姓口中的“无春年”，即按照农历纪年，今年是没有立春节气的。

第三，按照阳历纪年法，今年有366天，即阳历的“闰年”。

第四，往年清明节一般都在阳历4月5日，而今年的清明节落在了阳历的4月4日，比以往提前了一天。

正是因为以上原因，今年的清明节，被网友们称为“六十年一遇”的清明节！所以，大家也更加注重清明节的传统习俗和文化内涵，希望通过这一节日，更好地传承和弘扬中华民族的优秀传统。

01 清明节的习俗

习俗一：扫墓祭祖

据《易经》记载，上古时期的墓葬是“不封不树”的，即墓地上不起坟。而孔子是已知最早为父母筑坟的人，他之所以这么做，就是因为自己四处奔波，方便祭拜时能准确地找到坟址。

后来，他的这一行为逐渐演化为一种墓祭习俗，直到春秋战国时代，扫墓祭祖的行为，才逐渐成为清明节中重要的祭祀活动之一。

现如今，清明节这一天，人们通常会携带鲜花、纸钱等物品，前往祖先的墓地，进行庄重的祭拜和祈福仪式，进而表达对生命的敬畏，对先人的感恩，寄托对未来的美好祈愿。

习俗二：荡秋千

荡秋千不仅可以锻炼人的身体，而且可以培养人的勇敢精神，至今仍受广大少年儿童的喜爱。

据《艺文类聚》记载：“北方山戎，寒食日用秋千为戏。”

这就意味着清明节荡秋千的习俗，也是从寒食节演变而来的。

在唐代，荡秋千已成为很普遍的游戏，并且成为清明节习俗中的重要内容。据记载，唐天宝年间，宫中都会竖立起大量的秋千，供后宫妃嫔、公主玩乐。

到了明代，荡秋千之风更甚，甚至将清明节称之为“秋千节”。

现如今，秋千已遍布城镇社区内的儿童游乐区，孩子们无需等到清明节也可随时玩耍，

习俗三：踏青、蹴鞠、放风筝

自古以来，清明时节便是文人墨客争相描绘的美好时节，踏青、蹴鞠、放风筝等习俗，在诗词歌赋中屡见不鲜。

比如，宋代诗人陆游的《晚春感事》，其中有一句：“蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。”就展现了清明时节人们丰富多彩的户外活动。

如今，清明时节，父母带着孩子走进大自然，踏青、放风筝、野餐，已成为人们享受春天美好时光的一种流行方式。

02 清明节“四忌”

虽然社会在不断进步，生活方式日新月异，但生活中的一些传统习俗和禁忌仍然值得我们尊重和遵守。

特别是在这“六十年一遇”的清明节里，我们更应谨慎行事，以示对先人的尊重和怀念。

忌讳一：忌穿着鲜艳华丽

在我国的传统文化中，红、紫等鲜艳的颜色，通常代表着喜庆和欢乐。

清明节是一个纪念和哀悼的日子，虽然是个小长假，但相比其他节日，气氛还是比较庄重和肃穆的，穿鲜艳的衣服可能会被认为不尊重先人或者不合时宜。

忌讳二：忌嬉笑打闹

清明节是一个纪念和缅怀先人的节日，如果我们跟长辈去祭祖或者扫墓，切忌在墓地或者祠堂周围嬉笑打闹、大声喧哗、污言秽语或者乱跑乱碰。

因为，这些行为不仅体现对逝者缺乏尊重，还可能打扰到周围祭祀扫墓的人。

忌讳三：忌拍照留念

现在的年轻人，无论走到哪里，都想拍照记录下自己的生活。

但清明节，祭祀或者扫墓的时候，还是不要记录为好，因为拍照本身就带有一种娱乐和轻松的氛围，这与祭祀、扫墓的氛围相冲突。

其次，有些人为了拍出满意的照片，可可能会在墓地或者祖祠前摆姿势、调角度，这种行为不仅显得不够尊重，还可能会影响其他祭祀扫墓者的情绪。

忌讳四：忌食发物

发物是指那些营养丰富或者具有刺激性，容易诱发某些疾病的食物。

清明时节，气温逐渐升高，人体阳气生发，肝气达到最旺。如果此时摄入过多的发物，可能会对脾胃产生不良影响，进而诱发各种疾病。

在古代，清明节是一个十分重要的节日，人们为了顺利的参与祭祀或者扫墓活动，都会避免在这期间进食各种发物。

03 清明节，三人不上坟

人活一世，总会面对生命的轮回，每个人都有已经逝去的长辈。按理说，在清明节这个特殊的时节，人们都会去祭祀或扫墓，以表达对先人的怀念和敬意。

但古语有云，“三人不上坟”，意思是有三类人，无论是清明节还是平时，都不适合去扫墓或者上坟。

第一类人：孕妇

墓地一般处于比较荒凉的郊外，清明时节，人们都集中去上坟，烧纸钱、放鞭炮，难免会搞得周围环境声音嘈杂，烟雾缭绕。

此外，上坟是一个缅怀先人的过程，需要长时间的站立、行走和弯腰等动作，并且整个过程的氛围还比较悲凉、肃穆，充满各种负面情绪。

孕妇本身就是一个特殊的群体，受孕激素影响较普通人容易出现情绪波动，过度悲凉的氛围，嘈杂的环境，很可能导致孕妇过于激动或者悲伤，特别是处于孕晚期的孕妇，身体负担大，稍微一个不注意，就可能影响胎儿发育，甚至导致流产。

因此，不建议孕妇参与清明节的上坟活动。

第二类人：小于7岁的孩子

俗话说：“生死之事，非小儿所能解也。”意思是说生死这样的人生大事，并非是年幼的孩子所能轻易理解的！

看到这里，可能有网友会说，既然孩子不能理解，那利用清明节带孩子去祭祖扫墓，不正好可趁此机会，对孩子进行死亡教育吗？

其实并非如此。

心理学家指出：孩子应在合适的时机逐渐接触和理解生死话题，而不是过早地暴露在这种复杂的情感与认知环境中。

因为过早引入这类话题，可能会导致孩子产生恐惧、焦虑或困惑等负面情绪，进而影响他们的心理健康。

一般来说，孩子进入小学（7岁以后），随着知识的增加和认知水平的提升，便可逐渐对其进行死亡教育，但一般也不建议直接带到坟地这种地方去教育，而是通过游戏、故事等步骤循序渐进的进行教育。

第三类人：大于70岁的老人

不建议七十岁以上老人去上坟的理由，跟不建议孕妇去上坟的理由差不多，一是因为生理上，他们的各项身体机能都大不如前；二是心理上，他们相比年轻人，对逝去的人更具有深厚的感情，且生命更接近死亡。

墓地往往处于较为偏僻的地方，再加上清明时节雨水较多，老年人如果去上坟的话，有可能很难适应这种长时间的户外运动，如果再有雨水，道路湿滑，稍微一个不小心，老人就很容易受伤生病。

此外，墓地是一个充满哀思和悲伤的地方，氛围较为沉重，老年人到了这种地方，难免过度悲伤或者情绪激动，甚至会联想到自己的死亡，导致心理负担加重。

【最后写给大家的话】

自2008年起，清明节已正式成为我们共同的法定节假日，这不仅赋予了我们更多的时光去缅怀先人，更让我们有了更充裕的机会，去感受传统文化。

在这个难得一遇的清明节假期里，身为父母的你，是否已计划好如何与孩子共度这段特殊的时光？是带领青春期的孩子一同祭祖，传承家族的信仰与尊重；还是陪伴小学生们走进大自然，踏青赏景、放飞风筝，体验传统与自然的和谐交融？

不论你选择何种方式，我都衷心希望，你能将那些关于清明节的传统知识与礼仪，那些对先人的敬意与怀念，那些与自然和谐共生的智慧，都一一分享给你的孩子。

让我们一同携手，体验传统文化的无穷魅力，传承家族的价值观，更让这份深厚的文化情感，在我们的心中生根发芽，代代相传。