老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来，可能提示3大疾病，别忽视

　　你有没有过这样的经历，睡到凌晨三四点的时候，突然醒了，然后翻来覆去，怎么也睡不着？

　　失眠，在现代人身上非常普遍，而在一些老年人身上，也经常发生。

　　老人睡眠浅，这是正常的，但如果经常在凌晨三四点醒来，那么也需要考虑疾病因素，引起重视。

　　
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来，可能提示4大疾病

　　1、高黏稠血症

　　高黏稠血症，即我们常说的血稠。

　　当人体因不良的饮食及生活习惯，高血脂高血糖等因素，导致血液内脂类物质、糖类等过多时，易血液黏度增高，红细胞容易集聚，毛细血管堵塞，使得心、脑血管缺血缺氧。

　　当心脑等主要器官缺血缺氧后，就会出现头晕、发困、没精神、嗜睡、失眠多梦等不适症状。

　　不论你有没有患有心血管疾病，一旦出现以上症状，都要引起重视，及时到医院的心血管内科就诊，查看血管情况。

　　2、脑梗

　　临床数据显示，大约有30%~50%的脑梗患者存在失眠现象。

　　脑梗患者之所以失眠，与精神状态，血管循环不佳有关。

　　脑梗的发生，便与脑血管的堵塞有关，所以与血稠引起的失眠类似，脑梗患者，由于动脉粥样硬化，血管堵塞，脑部缺血缺氧，也容易出现失眠多梦等不适症状。

　　对于入睡困难的患者，建议在医生指导下服用药物，同时进行睡眠行为干预治疗，比如营造良好的睡眠环境，保持规律的作息，进行放松训练等等。

　　3、低血糖

　　有些老人睡到凌晨1-3点，就会感觉胸闷难受，心慌得不行，且总会出一身汗，还会做噩梦。第二天起床明显感觉没睡好，头痛，一点精神也没有，全身也没力气。

　　对于上诉这种情况，要考虑夜间低血糖，特别是患有糖尿病的中老年人，更要提防夜间低血糖。

　　如果晚上饮食吃得不够，运动过量，或者胰岛素用过量等原因，都可能会发生低血糖。

　　当糖友的血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，导致快波睡眠时间延长，神经兴奋更为增高，患者便会表现出多梦、噩梦、惊醒或大声惊叫等症状。

　　低血糖的危害并不比高血糖要少，低血糖很容易导致脑部缺血缺氧，严重持久的低血糖症甚至可能引起永久性脑功能障碍或死亡，所以一定不能大意。