健康要紧，合理防护

我每周日会在“大白话时事”公众号发起“新冠感染情况”投票，统计读者群体的新冠感染比例。

截止2024年3月26日的数据：

3月24日，7天新增感染比例为7.72%，跟上周基本持平。

在上周接近2月18日峰值后，已经连续两周都处于这个峰值附近。

这个曲线图，跟香港的是比较一致。

香港截止今年第11周的数据。

可以看到，香港也是第10周有一个高峰值，第11周又有小幅下降，整体也还是在高于去年8月，低于去年5月的一个高位平台期。

澳门第11周数据，倒是继续上升。

但要注意，澳门还未计入正式周报的第12周数据，新增感染人数是有了大幅下降。

如果按照第12周数据看，澳门是开始处于过峰中的状态。

总体来说，虽然当前这波疫情属于绵长型，但当前已经处于过峰中状态的判断不变，只不过当前这个过峰中，是以这种高位平台期的方式，在缓慢过峰。

我个人预估，大概得到4月中旬，全国整体范围才会完全过峰，4月底大部分地区应该会开始进入低谷期。

这波疫情差不多也快熬到头了，大家再坚持坚持。

另外也说说我最近在医院陪产，做个人防护的事情。

我在3月20日女儿出生那天，也有简单说了下，这里再补充补充。

我订的套餐是可以在单人间住4天3晚，昨天刚出院回家。

我是专门买了台新的空气消毒器，花了3000元，挺大一台，可以推的，放在病房里。然后每个医生护士进来，都会问一下这是什么，其实我感觉这个空气消毒器造型也跟空气净化器差不多，就是大了一些，然后带有等离子主动消杀功能。

她们医院自己也有等离子式的空气消毒器，只不过是挂壁式，但她们搞得从来没看过一样。

估计像我这样会推着一台空气消毒器到医院病房的人，她们还是头一次看到。

我是寻思着，在医院用完，还可以拿回家用，也不浪费，还能让家里更安全，毕竟现在家里有新生儿，还是得加大防护。

当然，我强调一下，我是因为家里有新生儿，才会加大力度去防，这波疫情的峰值并不高，所以对大多数人来说，防护强度应该不用上到我这个程度。

正常我们主要还是靠出门戴N95口罩，这个是性价比最高的，有条件的话，可以在家里买个几百块钱的空气净化器，一般也够用了，看面积需要去选择要摆几台，我家里是摆了3台空气净化器。

然后就是叠一下新冠抗体鼻喷BUFF，这个效果比较不好确定，只能说多少叠点BUFF的态度，论防护效果，主要还是得靠口罩，不能指望鼻喷能替代口罩。

此外，一些良好公共卫生习惯，比如勤洗手，也能有助于降低感染概率。

其实我觉得普通人能做到这些，就有很大概率可以在当前这种峰值的高峰期里避免感染。

当然，要是到2022年12月那种极端强度，确实防不胜防。

但当前是远不如2022年12月那种强度。

从感染率简单估算。

2022年12月，大约感染80%的人，2023年5月大约感染40%的人，这波我估计目前大约感染20%多的人，可能最终感染率是30%左右。

也就是这波的峰值强度，大概是只有2022年的1/4，所以其实还算是比较好防的。

这次我们在医院待了4天3晚，我还经常家里医院来回跑，不过目前为止，都还没有中招。

这一方面也是看运气，我也不算是钉子户，整个过程也有不少疏漏，比如也有不戴口罩的护士进来，虽然我是赶紧让她把口罩戴上，但也有一些接触。

再比如，小孩入院后，也得推到楼下去打乙肝疫苗和卡介苗，这个过程对小孩也比较难防护，我也只是随身携带了一个空气净化器。

如果一起打疫苗的其他家长和小孩，有人万一新冠阳了，那我和小孩大概率是躲不掉。

所以，能不能防住，一方面看你有没有防，另外一方面也是要看运气。

我是一直跟大家说，防护只是降低你感染的概率，你防护做得越好，你感染的概率就越低，但百密必有一疏，再好的防护，也很难保证永远不感染，这是一个概率问题。

比方说，完全不做防护的人，在高峰期感染的概率，假如说是70%，那么你出门戴口罩，可能感染概率只有35%，如果你能高强度防护，可能感染概率只有10%。

但如果你运气很糟糕，做了防护也仍然可能被感染。

有人运气很好，不做防护，在高峰期也没有感染。

这都只是概率问题，我们要以一个平常心去看到这种概率。

因为我看到有些人，自己有做防护，结果不小心阳了，心里就比较失落，我觉得还是保持一个平常心就好。

防护不是为了永远不感染，而是为了尽量少感染，尽量晚感染。

我运气还算不错，目前也才阳1次，我老婆是去年5月有二阳，当时我和她刚好是分开住，所以我是得以幸免。

我现在就希望，这波疫情能赶紧过去，这样宝宝就可以安全多了。

最近还看到一个新闻，某制药公司主销的流感特效药销量大增，带动该上市公司营收同比增长68%，利润增加2367%；

比较过分的是，我看到该公司曾经发布一个广告，鼓励人们多去户外“亲近自然”，少待在家里“影响免疫力”，这又是妥妥的免疫债邪说，合着让人们多去户外，多感染病毒，多生病，这样公司就能多赚钱是吧。

一个生产流感药的制药公司，去发布这样的广告，这妥妥的龙王卖伞，但这次那些躺平派都跟瞎了一样，一个个都视而不见了。

我最近算了算，我从2022年12月至今，花在防护上的钱，都上万了。

如果不花钱在防护上，可能这钱也得花在买药看病上了。

大家也可以算算，是不是过去这一年多，花在买药看病上的钱，比以前多很多。

我之前也跟大家分析过很多次，美国去年所谓“消费强劲”背后是“零售数据大幅下滑”，之所以出现这种矛盾现象，主要是因为，美国去年医疗保健支出大幅增长，成为消费强劲的最大贡献行业，但是人们花在医疗保健支出的钱多了，花在其他消费零售领域的钱自然就会变少。

美国经历过的这种现象，我们现在也是要经历一遍，这个只是时间问题。

最近我还遇到一件事情。

就是我看过的一个网络小说作者，我之前都追更了他好几本小说，但他最新这本小说烂尾了。

等他完本了，写完本感言，才知道原来他写到小说后期三阳了，得了严重的脑雾，严重到昨天写的内容，今天就完全记不得了。

这种状态能写好小说才怪。

以下是他的完本感言里，跟新冠有关的部分，也贴给大家看看。

这名作者通过长期健身养生+中药慢慢调理，现在脑雾开始有所好转。

所以我也一直说，大家如果出现长新冠，也不要灰心，这玩意随着时间推移，还是有概率恢复的。

这个作者后面是说，先暂时不写小说了，先养身体。

他说“若是身体没有养好，那就不写了，命要紧”。

不过，我觉得他可能还没有意识到问题关键所在。

“命要紧”没错，养身体的时候，先别写小说也没问题。

但是，“命要紧”的前提，首先得避免频繁重复感染新冠，做好个人防护。

这个如果做不到，就算不写小说，可能也养不好身体。

毕竟并不是写小说导致他脑雾，是感染新冠才导致他脑雾，只不过说在得了脑雾的情况下，如果带病工作，可能会加剧症状。

得把根本原因和次要原因找对。

我为什么要这么重视个人防护。

因为我承受不起，一旦出现严重脑雾的风险。

虽然我知道出现严重脑雾的概率很小，可能只有百分之1不到。

但哪怕是万分之一的概率，万一我足够倒霉，不小心给摊上了，那对我这样的脑力工作者来说，是毁灭性的打击。

因为我坚持每周日去发这份投票，给大家普及新冠相关知识，所以也有不少饱受长新冠折磨的读者会专门关注我，来跟我诉苦。

我印象很深，有一个读者说，他阳后出现的脑雾，严重到他现在都很难完成2000字的连续阅读，注意力很难集中，思维碎片化。

我要是得了像他这样的严重脑雾，估计文章都写不了，那我就得失业了，那我的老婆孩子就得喝西北风。

这是我无法承受的风险，所以我才会努力去做好个人防护，来降低这种风险。

我一直是一个风险意识比较强的人，我认为，预防远大于治疗。

与其花钱在买药看病治疗上，还不如花在预防上，所以我在预防上是比较舍得花钱，能降低一点概率是一点。

现在社会面上，大多数人都是当鸵鸟，把头埋进沙子里，对新冠疫情视而不见，就觉得新冠已经消失了。

但其实新冠疫情仍然一波又一波的存在，并且仍然持续在对我们造成方方面面的影响。

不管是去年底这样频繁高发，且持续时间漫长的各类呼吸道传染病高发，这也体现在一些相关的医药公司业绩上。

不管是像我这样看小说，都能无意间看到有作者饱受长新冠折磨。

不管是在宏观经济数据，都能看到新冠病毒对整个社会的实际影响和伤害。

这种伤害，并不会因为我们闭上眼睛当鸵鸟就不存在了。

这个世界是唯物的，不是唯心的。

客观正视新冠病毒的危害，既不过度恐慌，也不盲目无视，在高峰期做好个人防护，在低谷期去好好放松，这样劳逸结合，才能让病毒对我们的伤害降至最低。

这需要有数据帮助我们判断，什么时候是高峰期，什么时候是低谷期，需要了解疫情进展情况。

不然我们就成了瞎子，很容易陷入焦虑。

只有做好预期管理，事先有足够了解，才反而能避免焦虑。

重视，不代表恐慌。

做好个人防护，不代表就得蹲家里。

我们可以在恢复正常生活，和保护个人健康，二者之间去寻找到一个平衡点。

在当前这个疫情时代里，我们每个人都得去寻找自己的平衡点，来合理的保护自己身体健康。

本文作者：星话大白。