试着把美好的感觉写出来

美好感觉一：觉察呼吸的快乐

吸气，每一次开始写作之前，都会自然而然的深吸一口气。

我很喜欢这种感觉，它让我一下子回到写作的状态，那是一种让人感到轻松的感觉，同时又有一种倾诉的欲望，神秘而有力量。

开始写吧！把美好的感觉写出来。

美好感觉二：写作的收获

写了快两个月了，有四点进步和大家分享一下。

第一、养成了分段插图的习惯：一般4段左右就需要插一张图片了；

第二、坚定了一个信念：好作品是改出来的，先行动，写起来，再修改。

第三、学会了一种写作方法：写作的时候尽量不要太过用力，可以利用我们的潜意识去写，一旦有让你舒服的地方，就把它记录下来。

第四、明确了一个方向：写擅长的内容才能持续创作，比如我比较喜欢写和感觉，和当下，和觉知相关的内容。

美好感觉三：遇到自认为好的东西有想拿出来分享的冲动

今天学习了一个打造知识系统的模型，很想给大家分享一下。

大家都用过思维导图吧！思维导图最大的好处是让知识点更直观的展示在我们面前。下图就是知识系统的一个框架。

在这里我列了四个方向，分别是模型树、技能树、眼界树、写作树

模型树：主要记录一些理论模型，包括自然科学、哲学、心理科学、金融等领域；

技能树：可以是自己的兴趣爱好或者生存技能，我列了Office技巧，太极拳、养生、羽毛球等；

眼界树：我列举的是一些新兴产业，比如ai智能，数字空间、元宇宙等领域；写作呢是我单列的一项，因为它是我目前现在主要在做的工作。

还有一些暂时不知道哪一类的，就放在待整理栏目了。

那如何把思维导图变成自己的知识体系？

假如你在读书或者刷视频的时候，看到一句话：“研究发现，意中人初次见到你的那个瞬间，具有非常关键的作用。你在对方眼中的印象，会透过他的眼睛进入其大脑并留下永久的记忆。”你感觉它很有价值，你想把它记录下来。

刚好你也看过另外一本书《如何让你爱的人爱上你》。这本书，让你想起了里面的爱上你有六大要素：第一印象、相似互补、自尊的按摩、等价原则……

找到了这个框架，你会发现，它刚好属于“第一印象”这个模型之下的知识，把它放进就可以了。如果你没看过这本书，也无所谓，其他的有关爱情的书籍或者心理学的模型，你都可以把它放进去。

你发现了没？这个过程中，你会不断地去思考新知识与旧知识的联系，会不断加强对旧知识的理解和记忆。慢慢的这些知识就会不知不觉内化于心。

再多的知识碎片，我们都能给它找到落脚点了。

从此，记忆只需要记住框架就可以了，随着框架的不断完善，你的知识系统也就会越来越庞大和稳固。后续只需要不断更新和打磨就可以了

是不是很好的一个工具！。从今以后，再也不用担心学了很多知识，用的时候想不起来了。

后记：

好了，分享上面的内容，也是让大脑劳累的过程，这个时候我又要反思了，为了分享一个我认为有用的东西而把自己搞的那么的劳累，是不是值得，或者是不是需要现在去分享，如果哪天我对这个“打造知识系统”比较了解了，再来分享是不是好一些。

还是回到当下吧，回到我的写作当中，回到美好的感觉当中，学着把美好的感觉分享。

吸气，愿一切太平，愿大家安好！