陕西
最近看到后台不少私信都在问抽烟口臭到底要怎么办？这你可算是问对人了！我之前就是因为长时间抽烟，牙齿内侧全都是黑黢黢的烟渍，距离近了就算不说话，都能闻到呼出的那股非常浓烈的又臭又苦的气味，对日常社交影响确实还蛮大的。还好经过的坚持不懈现在终于彻底摆脱了口臭问题！今天就跟大家分享一下我的经验和方法！
首先就是使用口喷，为了缓解口臭我当时用了不少口喷，其中效果最好的就是这个欧丹锦口喷，这个味道是淡淡的薄荷味，回味甜甜的，而且去臭的效果也非常好，就算是吃完大蒜、韭菜这类重口味的食物，喷上后两三秒也能很快袪味，之后两三个小时嘴里全是一股薄荷的清甜，非常舒服。
我当时连着用了一瓶之后嘴里味道就已经淡了五六成，也不再像一开始那样感觉总是黏糊糊的，反而会有股莫名的清爽。感觉效果蛮好的中间我又去某宝上回购了一次，一直等用完三瓶口喷后，嘴里味道就完全没有了，包括现在我一直用的还是这个口喷，平时开会前或着吃了重口味食物随手喷几下，说话的时候口气清新了，整个人底气都足了很多。
另外就是多喝绿茶。一般来说人在刚睡醒或者紧张的状态下口水分泌就会少很多，这时候就很容易口干，而口干最直接的表现就是口臭！但是茶水里有茶多酚，不但可以起到清洁口腔，还能分解烟渍减少口臭发生的可能。
最后就要养成健康的饮食习惯。少食多餐，尤其是晚上睡觉之前千万不要吃太多，睡着后肠胃已经停止运作，吃进去的食物根本不能被消化，就很容易在胃里腐化，产生一种叫硫化氢的气体，这也是引起口臭的一个主要原因！
好了，今天的分享就到此结束了，如果你还有其他问题也可以在评论区留言或者私信给我哦！
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