健康科普：春季到，鼻炎闹！这里有妙招

春暖花开

大家都忙着踏青赏花

但有这么一群人却忙着

打喷嚏、擤鼻涕和用嘴“活下去”

Ta们就是鼻炎患者……

当大家兴致勃勃地安排春游等活动时，他们却被打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、皮肤红肿、瘙痒等过敏症状“缠住”了。

近年来，全球过敏性疾病发病率逐年递增，患者群体达世界总人口的两至三成 。仅在中国，就有近3亿人受过敏性疾病的困扰 。

什么是过敏性鼻炎？

通俗来说，过敏性鼻炎就是人体在接触过敏原（例如粉尘、雾霾、潮湿、柳絮、花粉、动物皮屑、尘螨等）之后，鼻黏膜出现的非感染性的慢性炎症。

过敏性鼻炎不光会导致工作和学习时间缺失或效率低下、睡眠问题，如果延误治疗或治疗不当，它还可能诱发多种并发症，包括1：

支气管哮喘：40%的过敏性鼻炎患者患有或将患有哮喘。

过敏性结膜炎：眼睛发痒/流泪、发红等眼部症状，是过敏性鼻结膜炎患者的主要症状，其发生率可高达85%。

慢性鼻窦炎：在过敏性鼻炎患者中，慢性鼻窦炎的患病率为30%，而在没有过敏性鼻炎的受试者中，这一比例为6%。

上气道咳嗽综合征：调查发现，63.4%上气道咳嗽综合征与过敏性鼻炎有关。

中耳炎：英国的一项研究发现，慢性中耳炎患者中过敏性鼻炎的患病率从24%到89%不等。

为何春季鼻炎高发？

春季是万物复苏，百花齐放的季节，空气中的花粉、真菌孢子、粉尘螨在空气中飘散，对这些成分过敏的人群接触后会引起过敏性鼻炎，出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等表现。

过敏性鼻炎如何治疗？

过敏性鼻炎的治疗原则包括环境控制、药物治疗、免疫治疗、雾化治疗等。

药物治疗主要是对症治疗，用来缓解过敏性鼻炎的鼻塞、流涕、鼻痒和打喷嚏症状。

免疫治疗是针对过敏性鼻炎的对因治疗，可以改变过敏性鼻炎的自然进程。

国家卫健委儿童用药委员会制定的《儿童喘息性疾病合理用药指南》重点推荐了雾化治疗形式，并指出，雾化治疗无需患者主动配合，全程无痛苦，更容易被儿童接受。

此外，现在越来越多的家庭购买了家用雾化器，足不出户就能接受治疗，避免家长及儿童频繁出入大医院造成交叉感染，从宝宝喘息，咳嗽之初便及时有效干预，防止因等待错过最佳治疗时机。

预防过敏性鼻炎这样做

远离过敏原

有过敏性鼻炎的人要与过敏原隔绝，尽量少到室外活动，如花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出门，记得戴口罩；

室内杀虫灭害

家里如有过敏性鼻炎的人，平时注意卫生的同时，还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净，避免传播疾病，传播过敏原；

多晒被子

被子睡久了会产生螨虫，天气比较好的时候，经常把被子拿出去晒一下，杀灭螨虫预防过敏性鼻炎；

忌养宠物

有过敏性鼻炎或过敏性体质的人都不能在室内养宠物，宠物身上的毛发或皮屑会引发过敏性鼻炎；

生理盐水洗鼻

用一定压力将生理盐水送入鼻腔，从鼻孔或者口部排出，达到清洁鼻腔、促进炎症消散的目的；

加强锻炼

过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感，平时注意在家做做有氧运动来增强体质，如跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等；

要避免以下误区

治不治无所谓

很多人认为过敏性鼻炎只不过是“小毛病”，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎、嗅觉丧失，甚至诱发支气管哮喘。

把过敏性鼻炎当感冒

有些人在春秋季出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是季节变换受凉引起的感冒，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，就自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，持续发生鼻塞、流涕等症状。

过早停药

许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至越来越严重。对于季节性过敏性鼻炎，应遵医嘱提前2～3周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。

来源|健康中国