尿酸高,两个好办法
一,严格的改善生活方式。比如减肥,控制体重,增加运动,
饮食上一定要清淡,低盐低脂低嘌呤饮食,要休息,少熬夜,戒烟限酒,少去应酬,
如果把这些都做好了,高尿酸血症,能够慢慢的得到改善,当然需要严格的自律。
二,多喝水,可以增加尿量,促进尿酸从肾脏的排泄,
尿量增多,也可以降低尿酸在尿液中的浓度,防止尿酸过多的形成结石。
春天老中医推荐,降尿酸,防痛风的食疗方,
菊苣、葛根、栀子、桑叶、百合各五克,一起开水冲泡五分钟,
每天坚持喝一杯,高尿酸慢慢的溜出体外,痛风再也不会发作了。降尿酸,防痛风。关注我,让您更健康。
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