人生最好的养生：远离吸食你能量的人

美国心理学家大卫·霍金斯教授经过多年的研究发现，每个人都在不同的能量层级。

向能量高的人靠拢，在不知不觉中，他们会成为自己追赶的目标。

和能量低的人群纠缠，自己的意志也会逐渐消沉，思想变得日益狭隘。

人生碌碌，经历过岁月的无情敲打，日子的浮沉跌宕，明白生活不会是一帆风顺的，只有远离吸食你能量的人，守好自己的能量场，才是最好的养生。

01

远离喜欢炫耀的人，享受简单的生活

电影《一代宗师》中说：“人活在世上，有的活成了面子，有的活成了里子。而只有里子，才能赢得真正的面子。”

现实生活中，有的人看重面子，有的人在乎里子。

每个人的成功，取决于自身的能力和实力，而不是仅仅依靠人脉关系。

但总有些人，热衷于炫耀人脉，以期望给自己带来他人的青睐和尊重。其实，一个人认识什么人，并不能证明自己就能成为那样的人。

曾看过这样一个职场类的节目，一位二十多岁的小伙子侃侃而谈，细数自己参加过哪些高端会议，认识多少类似于董明珠这些业内的大咖。在场的评委们都不相信，要求小伙子打电话证实一下。

电话拨出后，铃声响了很久，对方都没有接电话，现场的气氛一度很尴尬。

人一定要控制自己炫耀的欲望，时刻警惕自己的虚荣心。当一个人越炫耀什么，本质是因为缺少什么。与其追逐极致的名利欲望，不如活得从容淡定一些。

前段时间，娃哈哈总裁宗庆后去世的消息，引得无数人为之怀念。而宗老生前的许多往事，经过报道也被更多人所熟知。

多次被评为中国首富的宗庆后，被网友曾遇到在高铁坐二等座，搭乘飞机坐经济舱。

娃哈哈的内部员工透露，宗庆后的日常生活也是非常节俭，他脚上穿一双价值10元的布鞋，一年的生活费用也只有五万，喜欢吃的也是家常小菜，就连办公室的家具都是几十年留下的老物件，朴素低调的作风，完全没有首富的影子。

从宗老身上可以看出，一个人的能量场，是依赖于内心的笃定，无需用闪亮的外表，价值不菲的物质，高高在上的优越感来呈现取得的成就。

每个人成功的目标和路径都是因人而异，所以完全无需被别人的炫耀动摇自己的能量基础，影响自己人生的规划。

远离无谓的社交，摒弃虚伪的繁华，清晰自己的目标，从容地过自己的生活，才不被无谓的人吸食自身的能量，专注于提升自己的能量层级。

02

屏蔽时常抱怨的人，保持平静的内心

荀子说：“自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者穷，怨天者无志。”

成年人需要有自我调节情绪和控制情绪的能力，但有些人总是把情绪垃圾倒向他人。

这些人在遇到不顺心的事情，心情低落的时候，会经常抱怨或随意指责，只顾发泄自己的不满，毫不顾忌他人的感受。

电视剧《幸福到万家》中的王庆来，就是属于抱怨型人格。

庆来和妻子幸福进城后，一时没找到工作，就以开摩的为生。因为不懂交通规则，摩托车被扣，损失了几千元。

当妻子安慰他时，他却没有反省自己的问题，而是责怪妻子：“本来一家人好好的，要不是因为你，我们用得着抛家舍业，跑这里来看别人脸色吗？好不容易找到挣钱的活，没了吧。”

不能继续开摩的，庆来又不主动找工作，总想着弟弟的岳父能给他介绍份既休闲又体面的工作，苦于他没有学历，也没专长，被安排去做保安，他又抱怨工作辛苦工资低。

庆来认为，所有的问题，都是别人的错。习惯性把所有的不顺心和不如意，都怪罪到他身边的人身上。

事实上，抱怨是世界上没有用的语言之一，对现状的改变没有任何作用，解决不了任何实质性的问题，还会消减自身的能量。

威尔·鲍文在《不抱怨的世界》中写道：“抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。”

但经常性接收到负面的信息和感受到负面情绪，久而久之，自身的能量一旦被消弱，就很容易让人觉得压抑和沮丧。

所谓人生，很大程度取决于遇见谁。与其被他人吸食自己的能量，不如选择默默远离，让自己从困扰中解脱，保持内心的宁静，这才是滋养生命的最好方式。

03

离开认知不同的人，对自己的人生负责

《周易·乾》有云：“同声相应，同气相求。”相同志向的人，处事方法也会相似，相处起来就会自然顺心。

人与人之间认知难免有差异，遇到问题看法相距甚远，处理事情的方法完全不一致，时间久了就会让这段关系索然无味，成为彼此的负担。

民国的名媛唐瑛出生于中西文化交融的家庭，集家世、美貌和才华于一身，她能说流利的英语，热衷戏剧和运动。

唐瑛有过两段婚姻，16岁时，在家人的安排下，嫁给门当户对留美归来的李祖法，两人郎才女貌，婚后的生活富裕却平静如水。

慢慢地，两人的性格差异逐渐显露出来。李祖法希望妻子在家相夫教子，而唐瑛却不想成为一只被圈养的金丝雀，希望能保持自己对戏剧的热爱。那时，她用英语演出的京剧《王宝钏》大获好评，这让丈夫深为不满。

在儿子教育的问题上，两人也有不同的看法。唐瑛认为，生活没有艺术，就失去颜色，她请老师教儿子画画。丈夫则极力反对，认为走艺术的道路没有出息。

一次又一次的争吵，终于让这段十年的婚姻划上句号。

离婚后的唐瑛，在一次社交活动上，她遇见了自己一生的真爱容显麟。两个人兴趣一致，都喜欢艺术，在一起永远有谈不完的话题。唐瑛义无反顾地嫁给了已经育有四个孩子的容显麟并与他相伴一生。

随着岁月的变迁，每个人的见识、格局和认知都在改变。再好的感情，也可能会输给渐行渐远的三观。

与认知不同的人在一起，时常会有一种不被理解、得不到支持的感觉。久而久之，这段关系也会让人身心疲惫和索然无味。

勉为其难地强行捆绑在一起，小心翼翼地维持貌合神离的关系，只会导致彼此能量的无谓消耗，被吸食掉原有的爱意。

每个人的精力都是有限的，无需浪费时间在背道而驰的人身上。不如一别两欢，遵从内心的选择，守好自己的能量，对自己的人生负责。

04

弘一法师说过：“凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。”

如果感到自己正深陷一个布满负能量的漩涡，就要果断远离。因为能量一旦被吸食，自己就会被拖着沉沦。唯有及时抽身离开，才可以获得内心的滋养。

不妨从当下开始，净化自己的朋友圈。

选择与低调朴素的人交往，与高能量的人同行，与认知相同的人交心，相处之间会感觉分外轻松并且身心愉悦。

愿你我都能守住自己的能量场，即使曾经跌落过深邃谷底，即使人生失意命途多舛，也要努力蓄积自身的能量，给予自己重新走出来的力量和希望。