【名医名科】高血压一直降不下去？春季这样调！

俗话说：“一年之计在于春”，春回大地，万物更新，阳气初生。肝在中医五行之中属风木，外应春天升发之气，在功能上主升、主动。在春季若养生调摄不当，则肝气上逆，肝阳易亢，容易引发或者加重高血压。所以春季高血压患者应注意这样调：

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调畅情志

情志不稳可导致脏腑气血失调，人体阴阳失衡，这是高血压发病的重要因素之一。中医理论认为“怒伤肝、思伤脾”，有一些人由于精神压力过大，情绪浮躁恼怒或忧思过虑，伤及肝脾等脏腑，出现头痛眩晕等症，增加高血压的发生率。所以，春季高血压患者最重要的是疏肝理气、调畅情志。“以情胜情”指轻度的发怒，能抒发压抑的情绪，在一定程度上有益健康，但暴怒是诱发脑溢血或心肌梗死的重要因素之一，所以对于“怒”，关键在于适可而止。

02

适当运动

高血压患者可外出春游、踏青、爬山、慢跑、散步，打八段锦、太极拳。但锻炼一定要有度、有序、有节，不能过于剧烈，也不能时间过长。以每次30至60分钟，每周运动至少5天，微微汗出为宜。另外，保证充足的睡眠也是调节高血压的重要生活方式。

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饮食适宜

高血压患者应注意饮食习惯，保证每日摄入的食物“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”，多吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、地瓜、南瓜等，多吃绿色的蔬菜，摄入高蛋白质饮食，包括植物蛋白如豆制品、鸡蛋等，动物蛋白如鱼、虾、瘦肉等，同时还要注意少盐多水，食盐的日摄入量最好在2克以下。每天至少补充1500毫升水，以防缺水导致血液黏稠，引发血压升高。还需要戒烟酒，忌暴饮暴食，以减轻肝脏负担。

心病中心治疗高血压优势特色

中医认为高血压多以风、火、痰、瘀上扰清空或精亏血少，清窍失养为基本病机，与肝、脾、肾三脏关系密切。发病过程中，各种病因病机，可以相互影响，相互转化，形成虚实夹杂；或阴损及阳，阴阳两虚。肝风、痰火上扰清窍，进一步发展可上蒙清窍，阻滞经络，而形成中风；或突发气机逆乱，清窍暂闭或失养，而引起晕厥。

心病中心多年来致力于高血压病中医药治疗的临床研究，总结出以”肝肾阴阳失调，气血不畅则生毒，以致毒伤血络”为病机的治疗方案，使高血压患者基本实现2级高血压（血压160/100mmHg）以下患者单纯口服中药，2级以上高血压患者减少西药种类，减轻高血压靶器官损害。

01

中药汤剂及浴足

充分发挥中医药辨证论治优势，高血压患者往往与体质肝阳上亢、肝阴虚、肾阴虚等有关，根据患者病情、时令等特点，给予中药汤剂、浴足治疗，直击病变本源，调理脏腑气血功能而改善症状。

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耳穴压豆

选取清肝泻火、平肝潜阳作用的穴位，通过王不留行子、决明子等，对穴位施加持续压力，贴压后每天用手指按压穴位半分钟，每天按压5次，调节血压，通过干预神经系统的调节中枢，以及对交感神经的兴奋性，起到一定的降压作用。

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穴位敷贴

根据对中医病机的研究，贴敷肝俞与肾俞，利用药物的透皮吸收理论，及磁场作用，有助于改善肝肾两经的功能，使失衡的阴阳趋于平衡。

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穴位埋线

根据针灸学理论和现代物理学相结合，通过针具在穴位内产生的生物物理作用和生物化学作用，从而产生刺激信息和能量，最终达到治疗疾病的目的。

养阴解毒合剂

心病中心常用院内制剂

功能主治：养阴清热，解毒利咽。用于因感染时邪疫毒，侵犯咽喉所致的喉痹，症见咽喉红肿疼痛、头痛发热、咽干而痒；急慢性咽炎、病毒性心肌炎见上述证候者。

养阴安心合剂

心病中心常用院内制剂

功能主治：益气养阴、止悸安神。用于气阴两虚所致的心悸、胸闷、气短、乏力、多梦、潮热、盗汗、口干、心烦；病毒性心肌炎见上述证候者。

金归保心合剂

心病中心常用院内制剂

功能主治：止悸镇痛，祛瘀生新，调肝理气，益肾养阴。用于因心脉闭塞所致的真心痛，症见胸闷、胸痛、心悸、气短、四肢厥冷、面色苍白等；冠心病、心肌梗死合并心律失常见上述证候者。

伏寒颗粒

心病中心常用院内制剂

功能主治：补肾阳，健脾，疏肝理气。用于肾脾虚、肝郁气滞所致手足凉、腰膝酸软、疲乏气短、口干心烦、善太息。

杞地养阴止痛颗粒

心病中心常用院内制剂

功能主治：养阴舒肝，行气止痛。用于阴虚气滞所致的胸痹，症见胸膺憋闷疼痛、背酸痛、善太息、心烦易怒、心悸失眠、易惊恐、手足心热或潮热、腰膝酸软、舌尖红体暗、苔薄白或薄腻、脉沉弦细或弦细数；冠心病心绞痛见上述证候者。

参红通络胶囊

心病中心常用院内制剂

功能主治：益气化瘀，豁痰通络。用于气虚痰浊血瘀所致的胸痹，症见胸闷或胸痛、乏力气短、纳呆呕恶、脘腹痞胀、舌质淡黯或瘀斑、瘀点、苔腻、脉沉滑或涩；冠心病心绞痛见上述证候者。

文章来源/心病中心

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