宝宝多大吃“大人饭”好？儿科医生：别早于这个时间，影响娃发育

Hello，大家好，我是豆芽妈妈。

对于父母家长来说，宝宝的每一步成长都会给他们带来巨大的惊喜。

从嗷嗷待哺的小团子到开始会坐、坐爬、会站、会走，从只吸吮乳汁、奶粉到开始不满足单一的食物，想尝试更丰富的口感体验。

特别佩服一类宝妈，非常关注孩子的加餐辅食，绞尽脑汁研究食谱，想方设法为宝宝单独“开小灶”，只为了孩子能够吃上健康美味、符合他们年龄段的食物。

自己做过辅食的宝妈都知道，给宝宝做辅食不易，宝宝胃口小，吃的少、饿的快，耗时费劲给他们做的辅食，他们往往吃上一两口就不吃了，似乎并不买账。

浪费不说，也挺让人丧气的。问题是宝宝总是眼馋大人碗里的饭，总是想跃跃欲试，想吃上几口，而对专门给他们做的辅食却丝毫不感兴趣。

往往此时，家里的一些老人就会主动给宝宝“投喂”食物，甚至还沾沾自喜，觉得宝宝爱吃家里的饭，开始吃饭了。

小区里怪现象：为什么老人喜欢炫耀宝宝吃饭早？

不知道大家有没有注意到我们周围，小区里存在一种怪现象，就是带孩子的老人特别喜欢攀比炫耀孩子的吃饭问题。

豆芽妈妈曾不止一次听到聚众的阿姨们，那些帮忙带孩子的老人非常自豪的说自己的小孙子吃饭多么好，吃的多。

有的说家里的大孙子从小就眼馋家里的饭，给点都吃不够；现在孩子10个多月，大人吃什么，娃吃什么；

有的也不示弱，说他们家孩子半岁以后就喝家里的面条了，能喂一小碗呢。

她们反而对那些专门给孩子做饭的行为非常不理解，认为多此一举、没必要，不够刷碗、洗锅耽误事的。

每次听到她们这样说，豆芽妈妈都会善意的提醒：别太早给孩子吃大人饭，对孩子发育不好。

这些阿姨听了，非常不满意：“你们年轻人懂什么，以前的孩子不都是这样喂大的。”大有一副要battle的架势，见状我也不好多说什么，只希望宝宝能够少吃点，胃口不要那么好。

宝宝过早吃“大人饭”，对孩子成长发育不利

其实，稍微懂点科学喂养常识的人都知道，宝宝肠胃薄弱，消化系统还没发育健全，是不适合吃大人饭的。

① 加重宝宝肠胃负担

宝宝的牙齿一般到两到三岁才会完全出齐，尤其一岁以内，基本上没有几颗牙齿，宝宝吃饭都是以松软易烂的食物为主；

宝宝咀嚼能力差，没嚼好就咽下去，不仅有安全隐患，而且会增加宝宝自身肠胃负担，容易腹胀、便秘等消化不良。

② 容易挑食厌食

2岁以内的宝宝味蕾还没发育完全，宝宝的第一口或前期的辅食的口感会直接影响他们日后的饮食习惯。

宝宝的食物还是以新鲜食材为主，遵循食物本身的鲜味，用一些自然有香味、盐味的食物进行提鲜。

吃的清淡有营养，宝宝才不会养成挑食的习惯，吃的更加营养健康，培养日后良好的饮食习惯。

③ 影响孩子生长发育

大人的饭菜更注重口感和味道，饭菜中添加的调料等添加剂多，蚝油、生抽、老抽等里面都含有大量的盐分，吃盐过多会增加孩子肾脏负担，，增加宝宝患病的风险；

而糖的过早食用，会造成孩子口腔健康，增加龋齿的可能性；而且这些食物会影响钙铁锌等营养元素的吸收，导致孩子发育迟缓。

儿科医生建议：给宝宝吃大人饭，别早于这个时间

别让宝宝过早吃“大人饭”，儿科医生也这样善意提醒过。

著名儿科医生崔玉涛曾经在书中专门交代过，宝宝1岁以后可以逐渐加入大人的饭菜，但是不建议两岁以内的宝宝，直接吃大人的饭。

一般到宝宝两三岁以后，牙长全了，有一定的咀嚼能力了，这时候的肠胃功能也趋近于成人，有了基础的消化能力，肝脏代谢功能也发育基本完全，可以让宝宝跟着大人一起家里的饭，但是还是要以清淡、好咀嚼、好消化的食物为主。

其实奶粉宝宝从四个月开始，母乳宝宝从六个月开始都可以尝试添加辅食，吃饭了。

如何给宝宝做营养健康的辅食，是很多宝妈比较关心的问题。身边一些有小宝宝的家长，每次也是为孩子的一日三餐发愁，上网搜菜谱，生怕给宝宝吃错了东西。

你家宝宝几岁开始添加辅食的？