辽宁
专栏【跨越背叛：自我疗愈之路】
作者：北苏，国家二级心理咨询师，专注婚姻与情感，用心打造有帮助有质量有深度的情感专栏。
【这是一个带你跨越背叛的专栏，解决背叛危机不是你人生的全部，怎样过好你的人生才是；在这个专栏里我会在婚姻问题中融入一些心理学的内容，带你跨越背叛走向自我，实现自我疗愈、自我觉醒、自我重生，以全新的目光，遇到丰盛的自己】
菜根谭里说，“消得家庭内嫌雪，才为火内栽莲。”
意思是说，消除家庭中的矛盾和纷争，实现家庭和谐旭美，就如同在火海里栽种莲花，是一门很大的学问。
经营婚姻和关系需要学问，然而对于很多走进婚姻的人来说，经营自己是更首要的任务，如若能够经营的好自己，才能够有更多的概率处理好关系。
当然，处理好关系，并不仅是以关系和谐为唯一标准，有一些彼此消耗、充满冲突的关系、陷入混乱的关系，更重要的是理清关系的走向。
在婚姻关系中，关系和谐了人才会舒适；但真正的学问应该是人掌管关系。
每个人在自己的角度都有一个对人生规划的蓝图，关系从属于这个蓝图之中。
关系和谐，它对人生蓝图是助力的，那就保持关系，并更好的经营关系，发挥关系的作用，助力人生更加的顺遂和谐、圆满。
如果关系是低质量且对人生蓝图有弊而无利，关系带着消耗人的伤痛，拖拽着让人与他向往的人生渐行渐远，甚至让人在痛苦中迷失忘记了自己的人生蓝图，这样的关系就不适合继续。
归根结底，经营好自己才是重要的，经营好自己可以明确人生蓝图，可以对关系保有评估和觉察，也可以在关系出现状况时做到取舍。
可惜的是，我们往往并没有经营自己的意识，混沌着恋爱结婚，混沌着工作养娃，混沌着以为不计回报的为婚姻家庭付出，就能够换回来幸福。
忘记了自己，忘记了经营自己，在婚姻遇到危机的时候，背叛之痛就如同乌云压顶般袭来，很多仍然把关系看得比自己、比自己人生还重要的人，就会困境悲痛、不甘、受伤。
要想经营好关系，定要先经营好自己，经营好自己才有稳定的人生方向，才会给关系清晰明确的定位和智慧的投入。
所以，如果你爱的人背叛了你，并且你困在痛苦之中没有方向，不知如何疗愈不知如何应对背叛；那就要明白先从经营自己开始。
从认知、从心性等，每一个细微之处有意识的改变，当你的内在能够越来越稳定，就可以带来更多的智慧。
这篇专栏，我们就从认知的角度入手，陪你看破3条真理，与你一同找到应对背叛你还可以有的新状态。
