消化科主任：有慢性胃炎，不想胃烂如网，尽早远离6种食物

慢性胃炎是胃病中最为常见的一种，幽门螺杆菌感染、自身免疫、十二指肠胃反流等因素导致的损伤长期存在，都有可能会引起慢性胃炎。

大多数患者是没有症状的，或者有不同程度的消化不良症状，比如上腹部隐痛、食欲减退、反酸、恶心等。

严重萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌淡、腹泻等。

消化科主任：有慢性胃炎，不想胃烂如网，尽早远离6种食物

1、巧克力

其中含有的可可碱会放松下食道括约肌，导致胃酸回流引起胃炎加重。

2、豆制品

豆类中含有的低聚糖经肠道菌群发酵后，在体内生成大量气体，而导致腹胀、腹痛加重胃炎。

3、炸食

油脂经过高温会产生难以消化的丙烯酸，多食导致反胃、腹泻对胃炎的患者也是有影响的。

4、辛辣食物

辛辣食物中多含有辣椒素，多吃会刺激、损伤胃肠黏膜，有灼烧感。

5、腌菜

腌菜因常使用大量的盐辅助制成，高浓度的盐分会损伤胃粘膜。

6、喝酒

酒里面含有酒精会损伤胃肠黏膜使胃炎发作。

胃病‘三分靠治，七分靠养’，除了忌口之外，还需做好2件事

1、坚持内调

内调补充相应的营养，加快修复胃黏膜，可以选择转樱谓片

其主要由17种原材料组成，如猴头菇、丁香、山药、重瓣玫瑰、佛手、西蓝花、甘蓝等；还有长双歧杆菌、植物乳杆菌等10种益生菌。

坚持补充可以显著调节机体免疫力，平衡胃肠道菌群，维持肠道的正常蠕动，抑制胃酸过多分泌，修复受损的胃黏膜，缓解反酸、烧心、腹胀、腹痛等不适症状。

猴头菇—调节免疫力，修复受损的胃黏膜，抑制幽门螺杆菌的活性。

丁香——抑制幽门螺杆菌的活性，去口臭，改善胃炎和胃溃疡。

山药——保护胃黏膜，增进食欲。

重瓣玫瑰——改善消化功能，健脾益气。

佛手——疏.肝.理.气，和胃，可治慢性胃炎。

西蓝花——抑制幽门螺杆菌，对轻微的胃炎有一定的抑制作用。

甘蓝——促进胃黏膜新陈代谢。

2、调整心态

胃病是一种情绪病，长期的负面情绪，如生气、伤心、抑郁、压力大等，都会引起胃肠分泌功能异常，导致消化功能障碍，出现各种症状。引起有慢性胃炎的话，需要注意调节情绪，保持愉悦的心情。

3、其它

饮食方面，可以适当进食一些有助于养胃的食物，比如烤馒头、苏打饼干等碱性食物，可以中和胃酸，降低胃酸的浓度，有利于病灶的愈合。

也可以早起的时候空腹嚼几粒生花生，有助于修复胃黏膜，对养胃有一定的帮助。