退休碎碎念9：人活多大岁数，不在于运动，而在于这三件事

我54岁，退休三年多，发现那些长寿的老人，并不在于运动。

有人说长寿在于基因，若基因好，抽烟喝酒依然可以高寿；

也有人说长寿在于规律地运动，坚持锻炼身体，自然长寿。

人的寿命到底有多长，谁也说不清楚，这个似乎是个不解之谜。

退休三年多，我仔细观察一番，我觉得：

人活多大岁数，不在于运动，而在于这三件事，大家看看说的是否有道理。

1、生活情趣。

快餐时代，什么都那么快，让人眼花缭乱，也容易让人感到焦虑。

退休后，有人整天拿着手机不停地刷着短视频，跟着视频时而大笑，时而悲伤。

关掉手机，不知道自己几个小时到底看了些什么，常常感觉疲惫、孤独，情绪不安。

很多人觉得退休生活没啥意思，并不是因为没钱，而是对生活没了情趣。

人在吃喝拉撒的庸常日子里，找不到自己内心的兴趣，对生活失去了趣味。

然而，生活有情趣的人，内心都有一颗有趣的灵魂。

他们即使独处一处，也能发现生活里的美好事物，找到让自己快乐的事情。

有情趣的人，不论有钱没钱，子女孝不孝顺，他们都能把枯燥乏味的日子过出新意。

即使每天喝白米粥，也能把日子给调理成人间美味。

有个拳友总说自己对做饭不感兴趣，对美食也无诱惑。

在这个拳友心中，觉得那些花很长时间做美食的人，就是在浪费生命。

其实，不过是她自己没有找到生活的情趣，觉得生活没啥意思。

认为日子乏善可陈，一眼就能望穿半生。

殊不知，并不是日子无聊，而是人的内心无聊；

也不是生活无趣，而是人的灵魂无趣。

2、生活习惯。

退休后，我们拥有好习惯就能成就好生活，反之，坏习惯也能毁掉一个人。

退休后，如果明知自己有些习惯不好，就是改不掉，往往是摧毁自己的根源。

有个同学，年纪轻轻就脑梗了，他自己明知有家族高血压史，就是管不住自己的嘴。

每次到了酒桌，不喝到五迷三道，找不到家门是不会下桌，以为自己年轻，没啥可怕。

第一次脑梗时，家人看到，及时走到医院，开颅后休养一年多，恢复好了。

他却是好了伤疤忘了疼，家人不让他喝酒，就背着家人在超市买了酒，找个没人的地方，自己独自喝，最终把自己喝走了。

坏习惯是减寿的根源，也是最伤害身体的，只是好习惯不好养成，也坚持不了。

一如郭德纲曾说，学坏容易，学好难！

退休后，不论怎样，我们需自律地养成生活里的好习惯，即使再难，也要坚持。

只有这样，我们才能余生过得顺畅，健康地活着，否则，疾病缠身时，再后悔也晚了。

3、家庭和睦。

和睦的家庭是滋润幸福的源泉，如果家庭矛盾不断，父母与子女之间相互算计，对老人来说最伤害身体。

52岁的秦姐退休，每月有4200退休工资，父母觉得她一个人根本花不完，逼着她每月给父母2000赡养费，还说不给就去法院告她。

秦姐为了息事宁人，也为了自己的面子，面对退休金过万的父母，也只能顺从他们的心意，每月从退休金里给父母2000赡养费。

然而，秦姐父母拿着秦姐给的赡养费，直接给了秦姐哥哥家的孩子，还在秦姐和哥嫂之间挑事，一会儿说秦姐惦记娘家的财产，一会儿跟秦姐说哥嫂对他们不好。

本来退休后，秦姐可以安享生活，却因父母搅合的家庭不睦，矛盾不断，分歧太多。

让秦姐越来越觉得生活无趣，不得不卖房，远走他乡，远离父母，找个养老的地方。

退休三年，我观察身边的人，我觉得以上这三件事挺伤人的寿命。

对生活失去情趣，找不到生活的方向，活得无聊，觉得一眼看到头的日子实在没啥意义。

坏习惯，明知不好，会减少寿命，但就是把控不住自己，缺少对生活的自律，也最伤身体。

家庭不和睦，也是对人最大的伤害，钱再多，退休金再高，都不如有个好心态，好心情。

心情好了，情绪稳了，日子自然顺了，身体也就舒畅，自然就长寿。

大家觉得是不是这个理儿？

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。