@全体家长，身高逆袭攻略请收好

记者 王嘉译

生机勃勃的春天，寓意生长与希望。对于处在成长期的孩子来说，春天更是长高的黄金时期。

然而，有些孩子却因身高问题而感到自卑和困惑，他们眼中的世界仿佛总是“高高的篮球框，近在咫尺却遥不可及；总是跟不上同学的脚步……”他们是一群被时光遗忘的孩子，有着共同的标签——矮小。

“医-家-校”三方合力 护佑儿童健康成长

“我的孩子比较矮，是矮小还是晚长？”“孩子矮是不是营养跟不上，需要吃什么补补吗？”“父母都不算高，孩子能长得更高些吗？”“二十三还能蹿一蹿，孩子还小不用着急？……正值长高黄金期，家长如何科学助长？

3月23日上午，“中国红十字基金会成长天使基金合作医院·郑州大学第五附属医院授牌仪式暨春季关爱儿童成长大型义诊活动”举行。

郑州大学第五附属医院副院长王琰、郑州市二七区卫健委妇幼健康中心主任高雅、中国红十字基金会成长天使基金负责人王云、济宁医学院附属医院内分泌遗传代谢科李萍、郑州大学第五附属医院生长发育门诊主任翟红印出席活动。

王琰表示，医院自开展生长发育诊疗专科以来，通过线上线下的科普教育活动，提高了郑州市以及周边地区儿童生长发育疾病的知晓率，让越来越多的矮小患者得到规范化诊疗，帮助一个又一个家庭实现了孩子的长高梦想。成为中国红十字基金会成长天使基金合作医院后，医院将进一步呼吁全社会关注孩子生长发育，关注矮小患儿的治疗，形成“医家校”三方合力，使更多矮小症儿童受益。

据悉，中国红十字基金会成长天使基金将对符合以下两类标准的对象展开医疗救助：

一是全国范围内，处于骨骺闭合前身材矮小的患者。受助者家庭灾难性医疗卫生费用支出占比大于除去家庭生存必要支出后总收入40%的，五保户等优先。

二是全国范围内，确诊为小胖威利综合征的患者，年龄2周岁以内。资助标准为依据专业医生出具的诊断证明和处方确认资助患者药品规格和用药数量，提供为期半年的用药资助。符合条件者，可在郑州大学第五附属医院儿童生长发育门诊咨询具体申请事宜。

身高增速异常 快慢皆需及时关注

“身高不是想长就能长，它是遵循一定规律的……”李萍讲道。对营养、运动、睡眠、内分泌激素、性发育情况和骨龄、宫内发育情况、遗传基因等综合进行专业评估，就可以对孩子身高增长趋势和终身高做出科学准确的预测。

每个人的生长发育都会经历两个显著的高峰期。第一个高峰期出现在婴儿时期，即从孩子出生到满一周岁。在这个阶段，孩子的身高大约会增长25厘米。出生后第二年，增长速度略有放缓，但仍然能达到约10厘米的增长。随后，在幼儿时期至青春发育前，孩子每年的身高增长大约维持在5到7厘米之间。

之后，孩子会进入青春期，这是身高的第二个快速增长阶段。在整个青春发育期，女性的身高通常会增加20—25厘米，而男性则会增长25—28厘米左右。临床数据表明，大多数女生的青春发育年龄大约在9—14岁之间，而男生则在10—15岁之间。

“预防孩子身高落后要做到‘三餐一床’”，翟红印说。“三餐”即在孩子两次生长发育的高峰期，三餐供给质优量足、营养均衡的食物尤为重要。蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素、水，六大营养素，长高都需要；“一床”是指养成良好的睡眠习惯，睡前避免吃得过饱或饮水过多，避免激烈运动或玩闹，养成规律作息时间等。