上海
王丽芳是一名企业行政人员，因为爱美的天性，王丽芳对于自己的身材管理非常严格。她的身材在同龄人里算是佼佼者，然而年纪上来了代谢变慢，发福是每个中年人要面对的难题。看着自己不断上涨的体重王丽芳发了愁，决定每天下班就去跳半个小时广场舞。
坚持三个月，体重确实有所下降。2002年5月，王丽芳参加单位体检，检查出来甘油三酯为4.2，胆固醇7.4，被确诊为高脂血症。王丽娟指着这四个字问医生是不是搞错了，自己这段时间天天运动，体重都下降了，怎么还是高脂肪呢。
医生耐心地解释道：高脂血症和身体上的脂肪并不是一回事，高脂血症是指血管内脂肪堆积，是由于你体内高密度脂蛋白太少，低密度脂蛋白太高导致的。并不是只有胖子才会得高脂血症，体重正常哪怕偏瘦的人群都会因为缺乏运动和饮食不当导致高脂血症。随后给王丽芳开了他汀类降脂药，并嘱咐她改变饮食和运动习惯。
于是王丽芳更加坚定了自己要多运动多吃素的想法，每天跳舞时间从半个小时延长为一个小时。但这降脂药却常常是想起来就吃想不起来就不吃了，发现自己体重有下降。王丽芳觉得高脂血症肯定也和体重一样下降了，就再没吃过降脂药。
2002年11月，王丽芳在上班路上感觉自己手肘到指尖特别麻木，握方向盘的手是抖的。她赶紧靠边停车，坐在车里缓了半小时后才走路去上班。一整天在工位上王丽芳都感觉自己左手不对劲，拿东西手抖的厉害。她照镜子还发现，自己左边嘴角向下歪斜。肌肉失去了神经控制一样，意识到身体的反常，王丽芳立刻请假来到医院挂号。
医生一看王丽芳的症状告诉她这是脑梗前兆，她惊的立刻从椅子上站起来。自己怎么会得脑梗呢？明确检查后，医生告诉她主要是因为高脂血症引发的血管狭窄硬化导致高血压，血液粘稠流动速度减慢就容易出现缺血缺氧的情况。打个比方，血管原本一次能运送十个红细胞，但现在出现高脂血症导致血管堵塞，只能运送两个。
身体供应量跟不上需求量，就会出现肢体麻木，口角歪斜等症状。幸亏王丽芳来的及时，再晚几天，脑部血管完全堵塞就会发生脑梗死。一旦脑梗发作后果不堪设想，不仅仅是抢救难度大有生命危险，预后也非常差，不少年纪较大的患者留下了永久性偏瘫。很多老人家偏瘫后没两年人就去了，医生对王丽芳进行了静脉滴注溶栓药和口服阿司匹林治疗。
出院后，医生再次告诫王丽芳，必须把高血脂降下来，溶栓只是一时的，高血脂不降脑梗发作是迟早的事情。这几天住院，看到了很多脑梗偏瘫患者，王丽芳终于意识到了高血脂症的严重性。自己可不想吃喝拉撒都得别人照顾，回家后，张丽芳查阅了很多高血脂症方面的资料。
但查来查去就是吃药运动吃素，吃素运动这个方法王丽芳试过了效果并不好还难坚持。长期吃他汀药她又害怕副作用，是药三分毒长年累月经过肝肾代谢，怎么可能不伤肝肾。于是王丽芳又拜访了几位当地有名的中医。结合中西医双方的建议她给自己制定了一套严格的降血脂方案。
王丽芳还把这套方案分享给了自己的丈夫，丈夫因为常年应酬也有高血脂和脂肪肝。夫妻两人互相监督互相坚持，2003年5月，实施半年的王丽芳夫妇来到医院复查。这次的结果给了二人大大的惊喜，两人的血脂都有所下降。王丽娟的血脂从7.4到1.2，丈夫的重度脂肪肝也转为轻度。医生看着检查单非常高兴，称赞道要是所有患者都能和你们一样，那么深夜来的救护车里怕是再也没有脑梗死的患者了。
夫妻俩同时降血脂成功的故事在院内传开了，不少同样是高脂血症的病友都希望他们讲讲方法。多运动多吃素谁都知道，可做起来难效果差，有现成的捷径谁又愿意走弯路呢。在大伙儿热情地注视下王丽芳认真地说：“其实降脂的诀窍就以下几点，每一条都很简单，坚持半年保证能看到效果！”
