给父母的家庭教育书单，跟孩子一起成长

文/婷妈

经常有家长在后台给我留言，有没有适合家长看的家庭教育书籍，这些父母想和孩子一起成长。

是的，在亲子教育的漫长旅程中，父母与孩子共同成长是最为理想的状态。然而，要做到这一点并非易事。

许多父母在育儿之路上感到迷茫和无助，婷妈曾经也是这样。幸好有大量的书籍能够提供科学的指导和实用的建议。以下是一份专为父母精心挑选的家庭教育书单，这些建议的书籍将助您一臂之力，实现与孩子的共同成长。

一、《正面管教》

《正面管教》是由美国教育学博士、杰出的心理学家、教育家简·尼尔森撰写的，一本关于儿童教育和家庭教养的书籍。

这本书的核心理念是提供一种既不惩罚也不放纵孩子的管教方式，旨在通过和善而坚定的教育方法，培养孩子的自律、责任感、合作和社会技能。

这本书自1981年第一版出版以来，已经成为管教孩子的“黄金准则”，畅销美国400多万册，被翻译成16种语言畅销全球。

书中所提倡的正面管教方法建立在以下几个基本原则之上：

尊重与信任：相信孩子具有自我改进的能力，尊重他们作为一个独立个体的价值和选择。

鼓励与支持：通过鼓励而非批评来促进孩子的成长，帮助孩子建立自信和解决问题的能力。

理解与共情：试图理解孩子的感受和需求，以共情的态度对待孩子的行为和情绪。

一致性与界限：为孩子设定清晰的界限和规则，同时保持一致性，使孩子知道什么是可以接受的行为，什么是不可以的。

问题解决：引导孩子学习如何自己解决问题，而不是为他们解决所有问题，这样可以帮助他们成长为独立和有适应能力的个体。

非暴力沟通：使用非暴力沟通的技巧，避免言语上的伤害，建立积极的沟通环境。

教育工具：提供了具体的工具和活动来实施正面管教，如家庭会议、时间外等策略。

《正面管教》不仅在理论上提供了全面的指导，还在实践中给出了具体的操作建议，帮助父母在家庭中营造一个积极、和谐的氛围，让孩子在这样的环境中成长，学会必要的社会和生活技能，最终取得良好的学业成绩，并成为社会中有益的成员。

二、《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》

这是一本经典的亲子沟通指导书，由阿黛尔·法柏(Adele Faber)和伊莱恩·玛兹丽施(Elaine Mazlish)共同撰写。

这本书曾经是美国家教类图书累计销量第一名，被译为30多种文字风靡全球。樊登老师也曾经大力推荐。

书中提供了一系列的沟通工具和策略，提供了有效沟通的基本技巧，并以实例讲解如何应对常见的家庭冲突。书中的方法适用于各种年龄段的孩子，从幼儿到青少年，旨在帮助父母与孩子建立更健康、更有效的沟通方式，增进亲子间的理解与信任，被称为“爱的技巧和训练”。

以下是一些书中的核心观点：

1. 沟通的基本技巧：

获取注意力：在开始对话前确保孩子的注意力集中，可以使用孩子的名字来吸引他们的视线和耳朵。

表达感受：使用第一人称来表达情感，而不是指责或批评孩子，例如说“我感到有些担心”而非“你让我生气了”。

表达理解：展示对孩子的感受和需求的理解，确认他们的表达是被听见和理解的。

2. 鼓励和引导孩子：

鼓励的话语：使用鼓励的话语而非赞扬的话语，强调努力的过程而不仅仅是结果。

设定界限：明确界限并保持一致性，让孩子知道什么是可以接受的行为。

提供选择：给孩子提供选择的机会，这样他们会感到更有控制感和参与感。

3. 处理问题行为：

倾听和对话：当孩子出现问题行为时，首先倾听他们的感受，了解背后的原因。

共同寻找解决方案：与孩子一起探讨问题的解决办法，这样他们更有可能遵守约定。

保持冷静和耐心：即使在压力下，也要尽量保持冷静和耐心，避免情绪失控。

总的来说，这本书的目标是帮助父母培养孩子的自尊和责任感，同时减少家庭中的紧张和冲突。书中的方法非常实用，适合希望通过积极的沟通方法来改善家庭关系的父母。

三、《心理抚养》

《心理抚养》是一本专注于儿童心理健康和发展的家庭养育书籍，由心理学专家和教育家李玫瑾撰写。

这本书的核心理念是强调心理抚养的重要性，认为一个人的性格对其命运的影响要大于能力。

当前育儿观念中的一个普遍误区：许多家长认为，只要孩子吃饱穿暖、身体健康，就是给予他们最好的爱，也就是父母过于关注孩子的物质需求，却忽视了他们的心理健康，导致孩子在成长过程中遇到各种心理困境，特别是在进入青春期后，可能出现沟通障碍、行为问题以及学习困难等。

李玫瑾教授在书中深入剖析了心理抚养的内涵，她认为心理抚养主要包括情感、性格、观念和能力四个方面。这四个方面构成了孩子心理发展的基石，对于他们的未来成长具有至关重要的影响。

书中，李玫瑾教授强调，父母需要全程参与孩子的心理抚养过程，通过陪伴和关爱获得孩子的依恋感，进而获得管教孩子、“立规矩”的资本。这种陪伴式的教育方式，不仅能够促进亲子关系的和谐，还能让孩子在成长过程中得到充分的支持和引导。

此外，书中还穿插了许多生动的案例，让读者能够更直观地理解心理抚养的实践应用。这些案例既有成功的经验分享，也有失败的教训反思，为父母们提供了宝贵的参考和借鉴。

总的来说，《心理抚养》不仅为父母提供了深刻的心理学见解，还给出了实际的育儿建议，尤其适合中国父母阅读和参考。它帮助父母理解心理抚养的重要性，并通过具体的方法和案例来指导父母如何在实践中应用这些理念，以促进孩子的全面发展。

因为篇幅有限，今天就先介绍了这三本书。

这三本书仅仅是众多优秀育儿书籍中的一小部分，但它们涵盖了从理论到实践、从沟通到教养的多个方面。

每本书都能为父母提供新的见解和策略，帮助他们更好地理解孩子，同时自我成长。

互动话题：这三本书中，你看过哪本？一起来聊聊吧！

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我是@婷妈alan，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。