陕西
我相信现在的年轻人多多少少都经历过比较严重的脱发吧！有些人很幸运，慢慢的发量会长回来，但有的人就没有这么幸运了，毛囊一旦进入休眠期，想要养回发量那简直太难了！我之前的头发那叫一个少，根本遮不住高秃的发际线和三指宽的发缝！好在经过科学的养护，现在的发量多了三倍不止！所以就很想把方法分享出来，希望能帮到大家！
1. 首先饮食方面要格外注意，如果你的饮食不规律、偏向于油腻刺激的食物，那就要做出改变！首先饮食要规律有营养，尽量不要吃辛辣刺激、油腻、高糖、重盐的食物！可以多吃一些像玉米、西兰花之类的高纤维食物，这能改善头发的油脂减少脱落，可以增强头发毛囊，加快育发！同时里面的钙卵磷脂和维生素E等能让头发更顺滑有光泽！
2.然后是育发洗发水的选择，洗发水选不好是真的会给育发拉后腿的！当时我试了很多款产品，最后选定了壹锦集防脱育发洗发露！这款是很温和又好用的一款中草药洗发水！里面含有何首乌、川穹、侧柏叶、人参等，都是一等一的育发好物！建议大家在用的时候好好按摩头皮，为的是让营养更好的被毛囊吸收！
整体的使用感很舒适，上头凉凉的，泡沫丰富绵密，洗出来的头发丝很顺滑有光泽！我用了半个月的时间，掉发量稳定在了10根左右！所以后面又复购了三瓶，想着再稳固一下发根！差不多一个多月的时候，头上开始长小碎发！两个多月的时候，发量已经厚了一层！如今更是养出了能头包脸的发量！
2. 平时对头发要温柔，不要经常用手去拉扯头发，吹风机的温度保持在中档最佳。日常千万别熬夜，11点前就要睡着，这时候是身体排毒的重要时间点！还有就是做一点运动或者泡泡脚，加速体内的血液循环，可以辅助育发！
以上就是我所有的真实育发经验，希望能帮到大家！也祝大家能实现发量多多！
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