我鼻炎大概有三年多了,每天早上开始打喷嚏一打十几二十个,然后流鼻涕,不管什么场合都停不下来,鼻子堵得呼吸不了,只能用嘴巴呼吸,吃个东西费劲死了,脑袋晕,胸闷气短的,太难受啦...
求人不如求己,根据这几年的经验总结也找到了些法子,咱主打的就是一个不藏私,方法整理好都放在下面了,有需要的姐妹自取哈
1、洗完脸后用毛巾热敷鼻子2分钟,鼻子会舒服很多,还可以促进鼻腔血液循环
2、用鼻炎喷剂,一天喷2次,轻捏鼻翼,对鼻塞鼻痒、打喷嚏、流鼻涕都可,每天不舒服就喷一喷,现在鼻塞鼻涕都没了,撸猫咪也没打喷嚏过~
3、提高抵抗力,坚持每天游泳一小时或者跑步一小时,注意保暖,不要着凉;忌口,不要吃那些辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜蔬果
差不多就是这些了,其实很简单,主要是坚持哈!鼻炎姐妹们不要拖了行动起来吧~
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