糖尿病患的“甜心症候群”是引爆心肌梗塞、中风及猝死的冷面杀手!血糖长期控制不佳,发生急性心肌梗塞的风险将高出3~5倍,而国内糖尿病患者有5成以上死于心血管疾病。
6成糖友合并有心血管疾病
糖尿病是复杂的慢性代谢疾病,长期高血糖会导致血管老化,造成心血管、脑血管、周边血管“3大”,与肾脏、视网膜、周边神经“3小”血管的并发症。糖尿病常见并发症系出同源,都是血管病变!随着医药的发展,糖尿病的小血管并发症逐渐少,但心、脑等大血管的并发症,如中风、心衰竭、心肌梗塞却未减少,而心血管病变的危险因子,就是大家熟悉的血糖、血压、血脂“三高”。
糖友患冠心病,预后比一般人差
糖尿病是全身血管系统的杀手!若长期血糖过高,血管壁产生糖化现象,造成血管内皮细胞受损,形成斑块堆积,血管壁逐渐硬化、心肌损伤,产生“糖尿病心肌病变”或“甜心症候群”,包括心肌梗塞、心律不整、心房颤动、冠状动脉粥状硬化症、心脏衰竭等病症;一旦斑块破裂,造成血栓堵住动脉,就可能引爆心肌梗塞、中风。
糖尿病与心脏病两者实则互为因果,长期高血糖会引起血管内皮细胞功能异常、系统性的发炎反应,促进粥状斑块不稳定、动脉硬化,糖尿病友患患心血管疾病的风险比常人高出许多,也较严重;且一旦患冠心病,即使积极治疗,预后也较差。
同时患糖尿病、心血管疾病,死亡风险高3倍
有研究指出,第2型糖尿病患者在10年内发生冠心病的机率,高出常人2~4倍;引发心脏疾病死亡风险高出3.4倍,中风机率则达3倍;据统计,约65%的第2型糖尿病患死于心肌梗塞或脑中风,这表明控糖对心脑血管健康的重要性。
糖友心脏病,多无胸痛典型症状
一般心血管疾病,会有胸闷、胸痛等心绞痛的症状,但糖尿病友因神经退化,往往没有典型症状,而当出现冒冷汗、喘、头晕、焦虑等非典型症状表现时,通常已是严重程度,可能因而延误治疗,这也是糖尿病被称为“沉默杀手”的可怕之处。
7招预防心血管并发症
除了遵从医嘱服用药物,临床上有7大要素,做好便能降低糖尿病与并发心血管疾病的危害。
1. 戒烟:包括二手烟。
2. 体重:BMI维持在22.5~25,超过标准值应减重5%以上。
3. 血压:控制在130/80mmHg以下。据研究,糖尿病患若收缩压每下降10mmHg,可减少15%的心肌梗塞发生率。
4. 胆固醇:低密度胆固醇要低于100mg/dL,甚至70~80mg/dL以下。
5.血糖:尤其是糖化血红蛋白,当糖化血红蛋白每增加1%,会使心脏病的相对危险增加1.18倍。
6. 运动:每周5次、每次30分钟中强度以上运动。
7. 饮食:低糖低脂饮食。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.