钱塘牙科：人到中年遭遇“口腔危机”——牙周炎，应该如何应对？

理想的中年生活应该是……

工作稳定，事业有成；有车有房，吃喝不愁；家庭和睦，身体健康；父母安康，子女上进；身心愉悦，作息规律。

但现实生活往往喜欢给大家制造“惊喜”！

不少人看起来身强体壮，优雅干练，岁月仿佛没有在他们身上留下痕迹。可口腔健康却大不如前，牙齿频频出现问题，生活品质和幸福感也大幅下降。

今天，我们就来聊聊大多数中年人都逃不过的牙齿危机——牙周炎！

一、什么是牙周炎？

牙周炎是发生于牙周组织的慢性炎症，它会导致牙龈红肿、牙龈出血、牙齿松动等系列问题。

✅早期牙周炎：除牙龈炎症外，牙周袋形成，牙槽骨轻度吸收。

✅中期牙周炎：牙周袋进一步加深，牙齿松动、移位。

✅晚期牙周炎：牙槽骨几乎完全被破坏，牙齿松动、脱落。

其中，中年人因为工作压力大、生活规律差、抵抗力下降、口腔牙菌斑积累等因素，成为牙周炎的高发人群。

二、牙周炎的七大征兆

牙龈出血、牙龈炎症、牙周袋的形成

持续性口臭、牙齿松动、咀嚼无力、牙缝变大

三、牙周炎形成的原因

①口腔卫生不良

不正确或不充分刷牙、使用不合适的牙刷或牙膏，以及不定期洗牙，都会导致牙菌斑和牙石的形成，这些有害细菌如果不及时清理，将会引发牙龈炎、牙周炎。

②饮食习惯不佳

高糖、高脂肪和不均衡的饮食会增加牙菌斑和牙石的形成，从而加剧牙周炎的发展；缺乏维生素和矿物质的摄入也会影响口腔的健康。

③高龄和免疫力下降

随着年龄的增长，中年人和老年人因为免疫力相对较弱，更容易受到细菌感染，从而引发牙周炎；吸烟、饮酒过量、压力大、缺乏锻炼等不健康的生活方式，也会削弱免疫系统，增加牙周炎的风险。

④遗传因素

遗传因素对个体的牙周健康状况有一定影响。如果家族中有牙周炎的患者，个体容易具备一定的遗传倾向。

四、如何预防牙周炎

①有效刷牙

每天至少2次，刷牙时间至少3分钟，包括刷牙表面、内部和舌头，使用牙线，彻底清洁口腔中各牙缝间的细菌和食物残渣。

②定期洗牙

每年至少1次专业的超声波洁牙，去除牙齿表面附着的牙结石、牙菌斑，预防牙周炎的发生。洗牙过程中，还能顺便检查口腔健康状况，及早发现问题并进行处理。

③健康饮食

减少摄入高糖和高脂肪食物，减少有害细菌滋生的风险，多食用富含维生素和矿物质的食物，多锻炼、增强抵抗力。

④定期检查

定期到专业的牙科医院进行口腔检查。对于已有牙周炎的朋友，要早处理早控制炎症和预防进一步发展。

钱塘牙科温馨提示：牙周炎早期症状不明显，很容易被忽略，但没有疼痛并不意味着牙周一定是健康哦~保障口腔健康，提高生活质量，定期口腔检查非常有必要！

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