曾经那么火的“乳胶枕”，为何惨遭嫌弃？过来人：用上一年就懂了

打着“不用拿头去适应枕头”的旗号一炮而红，结果风靡不过一年，在看市场已经“泯然于众人”。

乳胶枕为何惨遭嫌弃？对睡眠最好的枕头，到底有没有？

大火的睡眠经济

失眠，是很多人的噩梦，为了解决睡眠问题，年轻人也是相当舍得下血本，褪黑素、功能床垫、功能枕头数不胜数，在2023年，中国睡眠市场的规模更是一度超过了5000亿元。

但必须强调的是，造成失眠的原因有很多，因为疾病导致的失眠，助眠产品并没有什么明显的效果，并且，很多助眠产品会产生依赖性，最好保证睡眠的方法，是调整自己的作息时间，生活上不要给用遐想赋予自己额外的压力。

说回睡觉，必不可缺的一样东西，就是枕头，但它的名字虽然叫枕头，真正想要达到的目的，其实是维持颈椎自然的生理曲度，让人睡觉睡的更舒服。

专家说低头玩手机对颈椎不好，而把枕头垫在后脑勺的行为，颈椎一样得不到放松，想要真正让枕头成为自己好睡眠的辅佐，在枕头的选择上，肯定是要费点功夫的。

以爱出汗的人群来说，荞麦枕就是比较好的选择。

荞麦又称“净肠草”，具有很高的药用价值，古代人常见用荞麦治疗疾病的典籍，《本草纲目》上都说以荞麦做枕头，可以适当缓解失眠、多梦的情况。

至于说为何更适合睡觉爱出汗的人，妙处就在，与寻常的枕头相比，荞麦枕拥有更好的透气性，不容易闷汗。

但也不是所有人都适合荞麦枕，荞麦枕既然有透气性强的好处，到了空气湿度更大的夏天，比普通枕头也就更容易滋生细菌，有人皮肤较敏感，用后可能会出现过敏的情况。

以防万一，儿童、过敏、哮喘病人、荨麻疹患者，都是不建议使用荞麦枕头的。

寻常人家更多见到的还是棉花枕，字如其名，它由棉花制成，柔软的时候很柔软，可回弹性比较差，枕的时间长了，枕头就会越来越薄，渐渐失去了存在感。

一炮而红的乳胶枕

乳胶枕的出现，算是“完美”补上了棉花枕回弹性不足的问题。

它同时兼具了柔软的质地、良好的排气性能和抗菌除螨的优点，很多商家在宣传的时候，打着的都是更贴合颈椎设计，让休息不累，对打鼾人群来说，还能一定缓解这种症状。

这是乳胶枕风靡的理由，可既然有这么多的好处，乳胶枕怎会在市场中逐渐没落了？

其实，真正的乳胶是没有办法成形的，想要将液体变成固态，里面就要添加各种添加剂，里面的一种丁苯橡胶，具有刺激性的气味，也是“疑似致癌物”，长期接触可能就会产生阻塞性肺病和神经衰弱这样的情况。

另外一个原因就是乳胶枕头头部的位置一直在变化，打着让枕头服务于头，结果头还是要不断调整，才能让身体处于一个舒服的位置，这样来看，对颈椎的影响也是好坏参半。

并且，乳胶枕的价格一般都要比普通的枕头昂贵一些，使用寿命却不长，这是因为乳胶的位置不是一成不变的，它也会随着时间的推移，逐渐失去原有的舒适感。

花高价买的枕头结果还用不了多长时间，这对消费者来说，肯定用着用着就不喜欢了。

乳胶枕还有一处“致命”缺点，它清洗起来非常麻烦，但要是清理不好，细菌滋生和异味的毛病都会一股脑的冒出来，这一弄，睡眠质量也就更不好了。

很多人买东西都讲究一个省事，乳胶枕却是有些“难伺候”的，风靡的热度过去，渐渐就没有那么喜欢，更多人还是会选择去买一个便宜的枕头，能枕就行了，而有些人不愿意“消费降级”，针对那些依旧对乳胶枕感兴趣的人，本文也送上几个辨别乳胶枕优劣的小妙招。

避免踩雷的选购技巧

具体过程就是一看、一闻、一捏、一压。

好的乳胶枕头，颜色一般只有乳白和米黄两种，常见颜色非常白净，细细看表面还有光泽的，就不要考虑了，即便花了高价，钱也是错花了在包装上，因为这种白净的颜色，很可能是添加了着色剂。

捏和压的用处在检验回弹性上，都说乳胶枕具有明显的弹性，如果拉扯时回弹力不满足要求，那就证明这乳胶枕的质量，也一般。

前文也介绍了，有些不好的乳胶枕真有可能具有致癌的作用，闻一闻的目的就在判断是否有橡胶味，有，就证明质量还可以，若是出现明显的刺激性气味或者香味，产品可能就要被排除了。

若真买到了一款心仪的乳胶枕，好好打理，也是能用很长时间的，只是这清洗的过程，也有自己的讲究。

都知道乳胶枕良好的透气性是因为蜂窝状的空隙，但到了清洗的时候，这蜂窝状就成了吸水的利器，洗的时候一定要小心，不能破坏结构，所以最好不要用洗衣机洗，以免一个不小心把枕头给弄烂了。

即便是用手洗，也不可用蛮力，要改揉搓为按压，清洗过后，一定要提着两面晾晒防止断裂。

晾晒的过程中，不可在阳光下暴晒，最好也不要直接挂在普通的衣架上，网兜、晾衣篮都是更好的选择。

再小心洗，洗一次对乳胶枕头的损伤就是一次，为了减少洗涤的次数，可以在上面套一个棉布枕套，洗的时候，直接洗枕套就可以了，枕芯最多一年洗两次就可以。

不管用不用乳胶枕，不管用的是什么枕头，晚上睡觉的时候，最好都要让枕头枕着头颈，让颈部处在一个舒服的位置，这样经过一个晚上的休息，颈椎才能得到一个比较良好的休息。