让你不生大病的23个日常好习惯

1

有什么明显不舒服，如果症状长期不见好，就要去医院检查，看看是什么。而不是自己瞎猜自己治疗。

2

定期体检，可以筛查一些大病。

早发现，早治疗。尤其是癌症，早期还能治，晚期就没希望了，不要耽误自己的病情。

3

少吃腌制食品。

尽量少吃腌制食品，腌制的食品里面含有很多亚硝酸盐和亚硝胺，长期食用积蓄在体内提高患癌的风险。

4

打耳钉，纹身，护理，凡是需要扎破皮肤的，都是要去正规机构。否则卫生不能保证，很容易感染疾病，比如艾滋病。

5

戒烟，你和全家人都健康。

网络上通过一些吸烟实验可以知道：吸烟，肺部就会越来越黑，因为肺部吸入大量的颗粒，很容易导致肺癌。

二手烟也一样有很多烟尘颗粒，家人吸入肺部也很危险。

6

戒酒，酒精会对肝脏和神经系统造成伤害。

那些喝酒喝到醉，经常喝多的人患病风险比别人高出很多倍。

7

工作再多，都不要熬夜。经常熬夜容易生病，睡眠不足，免疫力下降，体质变差。

工作本就是为生活服务，不要让工作夺走你的健康！

8

生气容易得乳腺癌，以及其他癌症。

莫生气，莫生气，气出病来痛苦是自己。我的零部件这么贵，不要为了小事为了别人损耗它们。

9

不吃生肉。

生肉里面有很多寄生虫，不经过蒸煮杀死的寄生虫会寄生到人体内。

别以为一点醋一点酒就可以杀害它们，它们的生命力很顽强！！！

10

不喝生水。

生水里面也有很多虫卵，寄生虫，所以喝水之前也要高温煮沸10分钟，才能喝。

有一则新闻就说，有个女孩去放牧经常喝生水患了虫癌，就是器官里面全部都是虫和虫卵，这就危及生命了。

11

不要去不正规的按摩店，按摩乳房以及其他部位。

手法不正确，很容易造成伤害，久而久之，就可能演变成癌症。

12

不吃烧烤。

有些肉可能还不熟会有寄生虫的风险，烧烤时食物也会产生致癌物质。

13

不要长期吃上火的，麻辣的。

肠胃可不喜欢这些上火的，长期食用，轻则发炎，重则痔疮或是息肉甚至癌变。

14

不要吃太烫的食物。

反复烫伤食道也会癌变。

15

不憋大小便。

大小便都是身体代谢的垃圾，憋着不排肯定对身体有很大的损害。

16

不乱吃东西，甚至不是食物也吃。

常言道：病从口入。肉体凡身，还是不要挑战极限，吃一些奇奇怪怪的东西。

17

让自己忙起来，减少思虑过重。

不要让自己陷入心事重重，活得很心累。

18

多喝水。

没有水，身体不能正常的新陈代谢，就会垃圾沉积排不出去。

19

保持情绪稳定，不要大悲大喜，也不要暴躁，容易引发心血管疾病，高血压等。

20

要注意卫生，尤其是两性卫生。

不检点，很容易感染艾滋病。

21

注意心理健康。

很多抑郁症痛苦到选择结束生命，所以不要小看心理疾病。

22

凡事看开，不要过度伤心。

生命其实是一个精神头，如果人的精神萎靡了，心里的希望没了，人的身体也跟着消耗完。

身体因为伤心失望很容易崩盘。

23

冷了一定要添加衣物。尤其是大雪天，0下十几度，太冷了容易使身体冻伤。

夏天不要大中午出去暴晒，很容易中暑。