“老人味”并非老年人的专利：40岁后做好这6件事，老了也没味

生活中我们会发现有些老人，你离近了就会从他们身上闻到一种说不出的臭味，这种味道会让你联想到衰老，就像树木腐败枯朽了一样。

因为这种味道常出现在老人身上，所以人们把这种味道称为“老人味”。

其实老人味并非只出现在老年人身上，其实从40岁过后，就可能出现这种味道了。

老人味是因为年龄增长后，代谢变慢，体内的废物排出不及时，从而通过皮肤排出，散发出的一种臭味。

老人味形成还有一个关键因素，那就是皮肤油脂的氧化。当年龄增长后，皮肤油脂腺分泌出来的油脂会在空气中慢慢氧化，这个过程就会产生出气味。

此外，由于人老后，皮肤褶皱增多，细菌容易在褶皱里滋生，细菌在繁殖过程中会大量分解皮肤分泌出来的汗液、油脂，这样也会产生出难闻的味道。

身体分泌的化合物中，2-壬烯醛是产生老人味的重要组成。无论男女，过了40岁后，皮肤中分泌的2-壬烯醛的含量会慢慢增加，所以还未老也可能会出现老人味。

40岁后做好6件事，到老没臭味

1、戒烟戒酒

烟酒所含有害成分都会让皮肤氧化过程加快，这样就会促使异味的产生，而且抽烟喝酒还会让口中有异味，引发呼吸问题，从而导致老人味进一步加重。

戒掉烟酒，就会改善老人味情况。

2、注意个人卫生

保持良好的卫生习惯是减少身体异味的重要手段。有老人味的人要勤洗澡，尤其是重点清洁腋下，耳后，头部等油脂分泌旺盛的地方，这样能减少细菌的滋生，防止异味的出现。

尤其是男性朋友，平时洗澡时可以用一下古龙香水皂，不仅可以清洁身体，还能享受到一种独特的舒适体验。

古龙香水皂的独特配方可以有效控油止汗，这是许多男性朋友都非常需要的功能。想象一下，在炎热的夏天，汗水不断从额头、背部渗出，让你感到十分不适。而使用古龙香水皂，你可以轻松摆脱这种困扰，让你的肌肤保持清爽。

3、调整饮食

人上了年纪后，消化能力也会减弱，如果还大量食用海鲜、肉类，就容易导致消化不良，体内废物就会大量堆积，从而散发出异味。

所以想要减少老年味，生活中就要多吃蔬菜水果，口味要清淡。平时可以多喝点玫瑰花茶和菊花茶，以清新口气，改善体内环境。

4、补充抗氧化物质

坚果、鱼肉、植物油中富含维生素E和硒，能够延缓皮肤老化，帮助减少异味。

5、多打扫，勤开窗

经常打扫居室环境，保持居住环境整洁干净，多开窗通风，不让老人味在身体，房间多堆积、滞留。

6、积极健身，预防慢性病

适量运动，可以提高身体代谢能力，加快血液循环，从而达到减少皮肤油脂堆积，防止异味产生的作用。

坚持运动还能强身健体，预防慢性疾病产生。如果患上糖尿病、肾病、肝病这类慢性疾病也会加重身上的老人味，所以预防治疗慢性疾病，也是减轻老人味的一个方法。

总之，不要以为只有老人身上才会有老人味，过了40岁后都要注意，养成良好的生活习惯，注意饮食运动，预防治疗慢性疾病，注意个人卫生，就会让你到老都没有臭味。