孕脉健康：哺乳期来月经对奶量有影响，会减少但并非说要没奶了

　　网上有的宝妈说在哺乳期的时候来月经就说明没有奶了，这样就导致了很多的宝妈想尽办法推迟月经的到来，其实来月经并不是说明要没奶了，月经来了可能会导致奶量减少，但是不会导致没有奶，一般来说，没奶是有一定的前兆的，例如妈妈过早催奶、不良情绪等，所以不要担心月经来了没有奶的情况。

　　1、来月经不是说明要没奶了
来月经并不是说明要没奶了，月经是否来潮与哺乳期奶水的分泌并没有什么联系，妇女的月经一般在分娩后3-6个月恢复正常，然而女性哺乳期可以长达一年，甚至两年的时间，所以来月经说明要没奶了的说法是不正确的。
女性来月经说明已经恢复排卵，对乳汁分泌并没有什么影响，乳汁的产生是因为妊娠期雌激素及胎盘泌乳素含量升高，促进乳腺发育及乳汁形成，女性分娩后在泌乳素作用下，乳房腺体细胞会开始分泌乳汁，和奶水的分泌没有直接关系,不是来月经就会没有奶水。
Tips：
可见，来月经和奶水没有直接的关系，哺乳期几乎所有的女性都会来月经，并不影响正常的乳房泌乳量，奶水与妈妈的身体状况有关，饮食、休息、精神状态以及是否及时地为宝宝哺乳，这些才是影响奶量是否会充足的原因。

2、月经期对奶量的影响
来月经虽然并不是说明要没奶了，但是对于奶量还是有一定的影响，整体而言，如果来月经，说明激素水平有变化，已经恢复排卵。泌乳素对FSH、LH都有一定的抑制作用，如果抑制作用没有那么大，FSH、LH的变化诱发月经的恢复，这个时候理论上奶量是减少的。
所以月经期间奶量减少一般是因为卵巢功能恢复正常，或者雌孕激素分泌量增加等原因导致，但是奶量的多少每个人确实有很大的差异，如果平常奶量就很充足，月经来潮对于奶量分泌减少的影响几乎可以忽略，但是对于乳量本身很少的妈妈，月经的来潮可能真的使乳量有非常大的变化。
Tips：
可见，来月经对于奶量还是有一定的影响，所以要推迟月经来潮，只有增加哺乳次数，多吸吮，延迟月经来潮对于保证奶量还比较关键，如果已经来了月经，奶量比较少的话，可以按摩乳房，用吸奶器将残余的乳汁吸出，保持乳腺呈现松软状态，增加奶量。

3、4大前兆说明要没奶了
妈妈来了月经并不代表就没有奶了，一般来说是否要没奶了是有一定的前兆的，可以通过4个方面来判断，可以从宝宝的表现来判断，例如宝宝的体重、睡眠等，另外还可以从宝妈的乳房表现，宝妈催奶以及情绪方面来判断。
有4种前兆会说明要没奶了，往往伴随着生理或者是病理的原因，具体如下：
　　1、宝宝表现：宝宝宝在产后前3天，每天的排便次数不足6次，在喂奶后，宝宝仍然哭闹不止，睡眠时间往往少于一小时，体重增加缓慢。，都有可能是由于奶水不足引起的。
2、宝妈乳房没有肿胀：宝宝在吃奶时，妈妈的乳房虽然可分泌出少量乳汁，但宝宝却并不发生吞咽的声响。在喂奶前，妈妈也没有乳房胀痛的感觉。出现这些现象，表示妈妈的奶水不足。
　　3、妈妈过早催奶：如果在产后妈妈过早地摄入一些催奶的食物或药物,可能会导致乳腺导管出现堵塞,引起奶水无法正常排出,导致奶水不足甚至没奶。

　　4、妈妈不良情绪：如果妈妈分娩后较长时间处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中,可能会引起乳汁代谢异常,从而出现奶水不足甚至没奶。
Tips：
所以说，对于月经来了宝妈们就不要担心是否是没有奶了，月经并不会导致没有奶水，只可能会导致奶水分泌少一些，以上的4种情况才暗示可能会没有奶水了，出现以上情况的宝妈建议要多加注意，能避免要尽量避免，这样才能保证乳汁的分泌。

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