今日春分，一定要养阳！早餐把鸡蛋牛奶换成它，养肝除湿，春天少生病

每年一到春分节气，便意味着春天已经过半，大地渐渐苏醒。虽然气温逐渐回暖，但春季的气候多变，时而温暖如夏，时而寒冷如冬，这种不稳定的天气容易导致人体阳气不足。

一袭湖蓝色过膝长衣，纯白布裤，蓝色裤带镶着白色阔边，长长地垂挂下来，整个人仿佛头顶的蓝天白云，干净得透亮，单纯得透亮；一切簪佩皆无，只在脑后挽一个乌黑油亮的大髻，竟衬得星眸若闪若烁，樱红的嘴唇鲜艳欲滴。一个恣肆绽放着绚烂青春、恣肆宣泄着秀丽姿容的女子，就这样走进了问津书院。大芸儿捏一支细竹来到讲堂门前古槐下。槐花白花花开了一树。大芸儿用刀将竹梢劈开两半，竹梢就像张开两根手指，细细长长伸上去，将槐花夹住，大芸儿手腕一扭，一串肥嘟嘟的槐花就掉在她脚边了。她踮着脚、仰着头，饱满的胸就那样肆无忌惮地高耸着——满院吟诵声戛然而止。山长曹子谦正在山长书室闭门用功。他想为讲堂写个匾额，拟好“学海”二字，写了几幅，都不如意，只觉心浮气躁。书院的气氛似乎有些异样，生童们的吟诵声又突然止住了。曹子谦踱出山长书室。他高高的个子，被一袭灰布长衫衬得更显形销骨立，看似弱不禁风，骨子里却透出逼人的书卷气。书卷气竟叫曹子谦修炼到逼人的地步。他十二三岁即博览群书，工诗韵，常与宿儒唱和，小小年纪便有“燕赵俊才”的美誉，科举上却并不得意，便索性狂放了，也不避权贵，当面折人，议论臧否，并每日诉诸笔端，指点江山，抨击时弊，积页成册，名《易水堂日记》。有书商拿去刊印，没想到坊间十分流行。天津城里便有流言，说这曹子谦原是当朝某位权贵邀请来问津书院任山长的，年俸白银一千两，专为堵他的嘴。曹子谦却不管流言，自顾自领了那俸禄，银子没焐热便又散了出去。他去购书，疯狂购书，购书是他唯一的嗜好。山长书室四壁皆书，渐渐的，讲堂和学舍四壁也立满了书。就是這样一个书卷气逼人的山长立在了大芸儿面前，那女子不禁怔住了。但她只愣了一瞬，然后将头一甩，扭身就跑，一口气跑进厨房，劈头盖脸地问王厨子：“山长老爷在服药吗？” 王厨子正熬旱萝卜，头也不抬地反问道：“你魔怔了？” 大芸儿又问：“或是熏了衣裳？” 王厨子将铁铲一摔道：“你个小媳妇嫩女，思量人家大老爷们儿干吗！” 大芸儿吼他：“狗戴嚼子呀你！我一看见他，鼻子好啦！闻出味儿来啦！他身上有股香味！” 王厨子忙将熬的旱萝卜挖了一铁铲送到大芸儿鼻子底下，说：“好，我的奶奶，你总算又有鼻子了！快闻闻咸淡。” 大芸儿使劲抽了抽鼻翼，仍是一脸懵懂。王厨子将铁铲狠狠一蹾道：“麻溜择菜洗菜去！我可先说下，你给我离山长老爷远远的！” 月亮升起来，古槐筛下一地光亮，稀稀疏疏，灰的是树影，白的是月光。大芸儿抱膝坐在树下，静静的。槐叶窸窸窣窣地低语，掩盖了她鼻翼奋力地张合。她仰着脸，奋力地搜寻。山长老爷身上确实有股香味呢。她说不清是什么香味？来自哪里？那香味她从来没闻见过，却好像前世有缘，一遇见就钻进了骨髓里，就在骨髓里深深地埋藏。因了那香，她的鼻子不瞎了，但那香却充满了她的鼻腔，叫她闻不见别的气味 一袭湖蓝色过膝长衣，纯白布裤，深蓝色裤带镶着白色阔边，长长地垂挂下来，整个人仿佛头顶的蓝天白云，干净得透亮，单纯得透亮；一切簪佩皆无，只在脑后挽一个乌黑油亮的大髻，竟衬得星眸若闪若烁，樱红的嘴唇鲜艳欲滴。一个恣肆绽放着绚烂青春、恣肆宣泄着秀丽姿容的女子，就这样走进了问津书院。大芸儿捏一支细竹来到讲堂门前古槐下。槐花白花花开了一树。大芸儿用刀将竹梢劈开两半，竹梢就像张开两根手指，细细长长伸上去，将槐花夹住，大芸儿手腕一扭，一串肥嘟嘟的槐花就掉在她脚边了。她踮着脚、仰着头，饱满的胸就那样肆无忌惮地高耸着——满院吟诵声戛然而止。山长曹子谦正在山长书室闭门用功。他想为讲堂写个匾额，拟好“学海”二字，写了几幅，都不如意，只觉心浮气躁。书院的气氛似乎有些异样，生童们的吟诵声又突然止住了。曹子谦踱出山长书室。他高高的个子，被一袭灰布长衫衬得更显形销骨立，看似弱不禁风，骨子里却透出逼人的书卷气。书卷气竟叫曹子谦修炼到逼人的地步。他十二三岁即博览群书，工诗韵，常与宿儒唱和，小小年纪便有“燕赵俊才”的美誉，科举上却并不得意，便索性狂放了，也不避权贵，当面折人，议论臧否，并每日诉诸笔端，指点江山，抨击时弊，积页成册，名《易水堂日记》。有书商拿去刊印，没想到坊间十分流行。天津城里便有流言，说这曹子谦原是当朝某位权贵邀请来问津书院任山长的，年俸白银一千两，专为堵他的嘴。曹子谦却不管流言，自顾自领了那俸禄，银子没焐热便又散了出去。他去购书，疯狂购书，购书是他唯一的嗜好。山长书室四壁皆书，渐渐的，讲堂和学舍四壁也立满了书。就是這样一个书卷气逼人的山长立在了大芸儿面前，那女子不禁怔住了。但她只愣了一瞬，然后将头一甩，扭身就跑，一口气跑进厨房，劈头盖脸地问王厨子：“山长老爷在服药吗？” 王厨子正熬旱萝卜，头也不抬地反问道：“你魔怔了？” 大芸儿又问：“或是熏了衣裳？” 王厨子将铁铲一摔道：“你个小媳妇嫩女，思量人家大老爷们儿干吗！” 大芸儿吼他：“狗戴嚼子呀你！我一看见他，鼻子好啦！闻出味儿来啦！他身上有股香味！” 王厨子忙将熬的旱萝卜挖了一铁铲送到大芸儿鼻子底下，说：“好，我的奶奶，你总算又有鼻子了！快闻闻咸淡。” 大芸儿使劲抽了抽鼻翼，仍是一脸懵懂。王厨子将铁铲狠狠一蹾道：“麻溜择菜洗菜去！我可先说下，你给我离山长老爷远远的！” 月亮升起来，古槐筛下一地光亮，稀稀疏疏，灰的是树影，白的是月光。大芸儿抱膝坐在树下，静静的。槐叶窸窸窣窣地低语，掩盖了她鼻翼奋力地张合。她仰着脸，奋力地搜寻。山长老爷身上确实有股香味呢。她说不清是什么香味？来自哪里？那香味她从来没闻见过，却好像前世有缘，一遇见就钻进了骨髓里，就在骨髓里深深地埋藏。因了那香，她的鼻子不瞎了，但那香却充满了她的鼻腔，叫她闻不见别的气

再加上这时候大家都忙，不是忙着工作就是忙着学习，往往就忽略了身体的锻炼和保养。时间一长，可能就会出现乏力、没精神、容易感冒这些小毛病。尤其晚上休息时，可能会感到身体寒冷，难以入眠，导致睡眠质量下降。因此春分时节养生，关键就是要养阳气。

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什么是阳气？

在中医里，阳气就是咱们身体里的那股“热气”，它给咱们带来温暖和活力，让咱们能够应对外界的各种变化。它与“阴液”相对应，共同维持着人体的阴阳平衡。

春季，尤其是春分时节，是阳气渐生、万物复苏的时期，因此养生重点在于养阳气。阳气足了，身体自然就有劲儿，抵抗力也强，整天都精神焕发。

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养阳要吃韭菜盒子

而在春分时节，选择合适的早餐食材对于调养身体尤为重要。今天推荐大家把早餐的鸡蛋牛奶换成韭菜盒子，不仅能养肝祛湿，还能让春天少生病。

韭菜盒子是一种传统的中式小吃，以韭菜为主要馅料，搭配面粉等食材制作而成。在春分时节食用韭菜盒子，不仅能满足味蕾的享受，还能起到很好的养生效果。

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韭菜能养肝明目

春分时节，阳气渐生，肝气也开始旺盛。而韭菜入肝经，能够疏调肝气、增进食欲、增强消化功能，对于养肝护肝有着很好的效果。

同时，韭菜中的维生素A含量丰富，有助于保护视力，缓解春季眼睛干涩、疲劳等问题。

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韭菜盒能祛湿排毒

春天气候湿润，容易导致湿气重。而韭菜具有行气理血、散瘀解毒的功效，能够帮助身体排出多余的湿气，缓解湿气重带来的不适。

此外，韭菜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排便，有助于清除体内垃圾和毒素。

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如何制作美味的韭菜盒子

那么，如何制作美味的韭菜盒子呢？其实并不难。

首先，准备好新鲜的韭菜和面粉等食材；

然后，将韭菜洗净切碎，加入适量的调料拌匀成馅料；

接着，将面粉和水混合揉成面团，擀成薄片后包入韭菜馅料；

最后，将包好的韭菜盒子放入平底锅中煎至两面金黄即可。

将早餐的鸡蛋牛奶换成韭菜盒子，不仅操作简便，更能让你亲身体验到身体的明显变化。当然啦，吃韭菜盒子也得适量，别一下子吃太多，免得肚子受不了。

除了吃韭菜盒子，大家还得注意保持良好的作息和心情。别熬夜、别过度劳累，心情也得放轻松点。这样，咱们的身体就能更好地适应春天的变化，享受健康、充满活力的生活啦！