多年湿疹终于得到控制

我之前有湿疹的时候也一直很好奇怎么治，直到后来才琢磨明白了。

因为为了治疗湿疹走了很多弯路，也踩了很多雷，看过医生，用过偏方，终于被我挖到一些很有用的经验，最后仅仅用了一个月的时间还不是照样治好了湿疹，水泡，丘疹，瘙痒溃烂的这些都解决了，都一年了也没有复发了。

湿疹好了之后一直有人问：“你怎么治的？皮肤现在真好啊!”，虽然我表面连连摆手表示都是巧合，运气好而已，但其实背后暗爽!实际上你可能不知道我为了解决湿疹做了多少努力!

我上高中的时候就开始起的湿疹，本来皮肤状态还挺好，结果因为学业压力大，经常失眠，再加上饮食方面不注意，结果一不小心就变成了下面的样子。

　　而且第一次发湿疹的时候，长了很多的水泡非常痒，并且还一直发红，脱皮，当时到了冬天，去医院看了皮肤科，医生给拿的药膏，擦了几天就好了。

本以为就这么结束了，结果过了半年复发，而且面积开始不断扩散，不仅仅局限于腿上了，其他的地方也开始长了

大冬天晚上睡觉被窝暖和，痒的就更厉害，抓破了皮都留了血痕，但是我仍旧去医院拿了药，这次就消停了一阵;之后复发的概率就大大增加，秋天还能好一点，一旦天气干燥或潮湿就一定会复发，非常难受。

自己也开始在网上查资料，我妈也在帮我找方法，经人介绍也看了各种各样的方法，自己总结了一些经验，尝试各种方法总算把湿疹折腾的慢慢控制住了，小疹子慢慢消失了，小水泡和瘙痒的情况也没有再出现了，到现在也一年多了还没有反复过。

在分享方法之前，来说说湿疹到底是什么?什么原因引起的?

湿疹，是一种由于免疫功能的混乱造成的不恰当炎症反应引起的皮肤损伤 而且，是反复发作的多形性皮损和瘙痒。是不会传染的。

既然已经知道了原因，那么解决湿疹就比较容易了，首先，一定要避开这些雷区：

1.不要洗长时间的热水澡，最好洗温水澡

做好皮肤的清洁工作，但是也不要为了清洁而洗澡的频率过高，洗澡水的温度也不宜过高，如果水温过高，可能会将皮肤表面的脂质溶解，这样虽然清洗了污垢，但同时也洗掉了皮肤表面正常的油脂保护层。

2.尽量不要挠

疹子有时候真的是痒到怀疑人生、痒到半夜睡不着、就想挠，但尽量不要挠!!!越挠只会越严重，急性会挠成慢性~

3.不要宅着不动

身体和皮肤都是需要新陈代谢的，不爱运动的集美，皮肤总是会或多或少出现各种问题，皮肤的抵抗力也会直线下降，这时候皮肤对付外界的刺激真的毫无招架之力，湿疹就会出现啦~

话不多说立马来给你们分享我的方法，总结下来就是：内调+外养

先是内调排湿气

湿气也是导致湿疹反复长的原因之一

我去湿疹那段时间，每次下班后都早早回家，然后自己按照食谱做饭吃，真的，这是我第一次这么用心的做饭，康康～

而且每天必打卡一碗薏米粥，(薏米加入绿豆、赤小豆等食材中一起熬粥食用，可以起到很好的清热去湿)

还有就是泡脚

花椒撒进热水，泡脚30分钟，我真的坚持泡了一个月!而且整个人精神都变好了，肿眼泡也消了好多，再也不是金鱼眼了!Happy!应该是湿气排出来的作用!

反正坚持泡脚之后，湿疹确实没有在反复了，我也没有弄清楚到底是药的作用还是泡脚的作用，无所谓了，只要好了就行。

内养基本就是这几个方面了，下面来说说外养

有时皮肤痒得厉害了，我会用金银花和艾叶煮水洗澡，水温控制在50度左右，泡到微微发汗就可以了。

去水泡消疹

倍西利芬皮肤膏是我当时一直在用的，这个比较戳我的就是它在保证效果的同时也保证了温和性!

涂在湿疹上就是一种清清凉凉的感觉，一会会就不痒了，大概敷了3周多，首先是感觉没有那么痒了，而且腿上的小水泡红疹子结痂也明显消退了，溃烂的小疹子也好了很多。

后来坚持用了一个多月，水泡疹子什么都消失了，湿疹就被我彻底搞定了，为了防止复发我还在用了一周多作为巩固，效果很深得我心，自从湿疹好了之后到现在也没有再反复了!真的是给了我一个大大的惊喜。

以上就是我解决湿疹的全部经历与方法了，希望能帮到你们。