广东
控制饮食、适量运动、心理治疗、药物辅助等，一般是我们经常采用的减肥手段，但对于顽固性肥胖体质来说，还是存在肉肉难减、体重反弹、难以维持等因素，阻挡减肥进度，对于顽固型体质减肥有什么好办法，可以往下看哦！
控制饮食：虽然顽固性肥胖的人群可以控制饮食可以减少卡路里的摄入，但一方面很难把控节食的度，另一方面又很难长期坚持；
此外，过度节食还可能导致代谢变差，造成营养不良、身体不适等后果，进而导致减肥难度增加。
所以，如果想采用节食减肥的方式，建议在保证营养均衡的前提下，适当减少食物摄入量，并长期坚持下去；
适量运动：肥胖体质想要减肥，都需要适量的运动，对于顽固性肥胖来说，更需要坚持运动，消耗身体囤积的脂肪。
每天坚持跑步、跳绳、骑车等有氧运动，加速血液循环、促进脂肪燃烧，对减轻顽固性肥胖有帮助。
心理干预：减肥过程中心理平衡、心态良好往往是减肥能否成功的关键，所以在减肥中采用心理疗法，可以对减肥起一定的辅助作用。
减肥心理疗法可以纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为，通过分析肥胖者过食行动的行为特征，采取心理措施来纠正导致肥胖的行为，培养有利于减肥的饮食习惯，可以在专业的医生指导下进行。
药物辅助：顽固性肥胖体质的肉肉顽固难减，可以选择减肥药物来减少脂肪吸收，从而减轻体重。有研究表明，奥利司他，可以帮助肥胖体质人群改善体质，缓解脂肪囤积，成功瘦身。
作为10年老品牌的赛乐赛奥利司他，是经过OTC认证的正规减肥药物，有案例表明，它已经帮助很多减肥族减去赘肉，恢复苗条身材；
作为减肥产品来说，它的服用方式也很简单，非常适合想减肥但是不喜欢运动的人群。
综上所述，减肥的方式其实有很多种，顽固性肥胖体质也可以成功瘦下来，关键是选择适合自己、愿意长期坚持的减肥方法，再持之以恒的坚持下去，总有一天，会心想事成，收获完美身材！
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