如何处理婚姻关系中的心理落差？

有这样一句话：

爱之深，责之切；用之重，求之远。

在关系中，常常有人会以爱为名，为自己和他人套上枷锁。

但很多时候，我们会发现，关系中越是用力，结果越是适得其反。

或许，人到中年才懂得：

女人最好的活法，都在“解绑”这两个字里。

1

解绑丈夫：感情如面，最忌越界

周国平曾经说过：

“要亲密，但不要无间。
人与人之间必须有一定的距离，相爱的人也不能例外。”

婚后，很多女性常常对丈夫感到失望。

这是因为，随着激情退却，伴侣因热恋加持的光环慢慢消散，我们开始发现对方的缺点和毛病。

尤其在走入婚姻后，朝夕相处，更容易引发矛盾。

于是有了心理落差，想要让他变成自己认为“应该”的样子，不断给伴侣施压。

让好好的夫妻关系，变成了拔河般的持续拉锯。

一位朋友，已经结婚五年多。

他有一份稳定的工作，照顾家人无微不至，更懂得陪伴孩子成长。

只是闲暇之余，喜欢打游戏。

在一次家中聚会上，朋友提及一款游戏。

他妻子听到后插了一嘴：

“都三十多岁的人了，上有老下有小，还有心思打游戏！”

这让朋友深感尴尬。

饭桌上，朋友妻子的批评也没有停止，继续数落丈夫的种种不是，包括没有上进心和不愿跳槽等等。

平日里，两人也是三天一大吵、两天一小吵，矛盾冲突不断。

也许有人会觉得，妻子的行为，也是为了整个家庭好。

然而，这种打着“为你好”旗号施压的行为，恰恰是亲密关系的大敌。

俄罗斯作家邦达列夫说过：

“人类的一切痛苦根源，都源于缺乏边界感。”

观察身边的人就会发现，如果家庭中有一方常常“越界”，那么夫妻关系很难和谐。

这种“越界”，有时是对于伴侣工作的指手画脚，有时是强迫伴侣改变原有的生活习惯，有时是对于伴侣父母的出言不逊。

当一方在婚姻中不断感到自己的边界被冒犯，要么忍耐沉默、装聋作哑，要么歇斯底里、彻底爆发。

但无论哪种结局，都会让彼此的感情遍体鳞伤。

在婚姻关系中，有两种活法：

有的女人把自己活成一棵树，尽管经历风吹雨打，也始终向下扎根、向上生长，在关系中怡然自得。
还有些女人把自己活成了一株藤，不断地苛责自己和身边的人，希望对方达到自己的期望，结果在关系中常常失望。

最舒服的婚姻关系，不是融为一体、不分彼此，而是两个人并肩船头，共同抵御现实的风浪。

他们懂得守护彼此的边界与底线，以一种从容而愉悦的方式，在生活的洪流中携手前行。

2

解绑孩子：亲子如尺，必须有度

对于大多数女性来说，生育带来的改变，堪比一场海啸，席卷着她们生活的各个角落。

有了孩子之后，她们不得不面对家庭结构的重塑，容颜身材的变化，以及心态性格的转变。

许多女性会因此主动“杀死”过去的自己。

在很长一段时间内，她们的角色是母亲，是妻子，却很少有时间做自己。

失去自我的妈妈是什么样子？

看电影《学爸》中的火嫂就知道了。

万茜饰演的火嫂，为了儿子箭箭的前程，几乎可以付出一切。

为了让儿子上更好的小学，她跑了半年才找到一套合适的学区房，不惜让火哥借钱换房。

为了让儿子成绩更好，她每天在旁边辅导作业几个小时，脾气上来了打完孩子打老公。

儿子参加游泳比赛，她下了死命令，必须拿冠军……

火嫂觉得，所有的妈妈都在为了孩子努力奋进，如果自己松懈下来，孩子就输在起跑线了。

她把人生的重心都放在“鸡娃”上，却很少花心思善待自己和爱惜自己。

在如影随形的焦虑和压力下，她逐渐变得面目全非，曾经的温柔与美丽已然消逝无踪。

然而，她“鸡娃”的结果却是，儿子箭箭内心痛苦不堪，一度离家出走。

结婚后就一定要整天围着孩子转吗？

一位朋友玲玲用实际行动回答了，未必要如此。

孩子小学以前，玲玲经常在周末把女儿扔给老公和父母半天时间，自己出门逛书店、看电影……

这短暂的独处时间，让她得以做回自己，释放压力，调节情绪。

孩子小学以后，她经常带女儿参与户外活动，等寒暑假了也会利用年假来个亲子游。

玲玲说：

“我女儿以后能够健康快乐，有一技之长能养活自己就行。
与其鸡娃，不如鸡自己，想要更好的工作与生活，自己努力争取就是了。”

越来越多的独立女性，把养育孩子的过程看作是一场人生经历。

比起动不动苦口婆心、喋喋不休，她们更愿意把孩子当作是饭搭子、玩搭子，陪孩子一起享受人生这趟旅程。

她们不热衷内卷，不迷信鸡娃，更不会寄希望于孩子来圆梦。

她们给予孩子最珍贵的礼物，是那份对世界的宽广认知与对生命的深沉热爱，是让孩子的内心成长得强大而富饶，足以抵御外界的风风雨雨。

3

解绑自己：活出自我，顶级自由

很多人觉得，一个“好女人”应该是全方位的：

婚前应该做个独立自主的好姑娘，婚后应该做个贤良淑德的好妻子，有了孩子后应该做个慈爱有加的好妈妈。

但有时候，越是努力追求众人眼中的“好”，距离内心的幸福就越遥远。

曾经在一个心理学专栏中看到这样一个故事。

一位妻子在生完二宝后不久，就发现老公出轨了，还是孕期出轨。

虽然他们很快就离婚了，但是之后的相当长一段时间，她的心情都很低落。

每次想到自己是个“离婚带娃”的女人，她都会觉得自己的人生是个大写的失败。

她想把工作做好，却难以集中注意力，出错连连。

她想要对两个孩子更加关心，但受到状态的影响，又忍不住发脾气。

尽管在这之后她会很自责，但依然控制不住。

最后，她决定接受“自己离婚后心情不好”的事实，不再强迫自己做个“好员工”和“好妈妈”。

而是选择停薪留职，带着孩子回到父母家住了半年。

曾经，她那么担心别人会因为离婚而对她有所议论，但最后，她发现是自己想多了。

其实大家都很忙，根本没有多少人关心她到底是不是离婚了。

半年以后，她终于走出低谷，重回岗位，并开始亲力亲为地照顾孩子。

《无声告白》中有一句话：

“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

有些女人，时常为外界的评判所困。

一旦没有达到周围人的期望，便容易陷入“我不够好”的自我怀疑当中。

然而，每个人都有适合自己的活法，我们的努力应该是为了内心的幸福，而非他人的评价。

女人最好的活法，不是获得外界的赞誉，而是拥有被讨厌的勇气，不是迎合他人的期待，而是学会理解自己、悦纳自己。

生活，无需他人定义，与其在别人的眼光中消耗自我，不如沉浸式做自己。

4

智慧的女人，很少把幸福快乐的期望寄托在别人身上。

她们懂得，与其把自己与他人死死捆绑，不如学会释放，方能拥抱更宽广的天地。

解绑丈夫，夫妻之间才会有更多的理解与尊重；

解绑孩子，孩子才会有心力走向更辽阔的世界；

解绑自己，才能于岁月长河中修炼怡然自得的心境。

一个女人最好的活法，莫过于学会“解绑”。

愿你在生活的旅途中，活得随性一点，该忘的要忘，该放的要放，还自己和他人一方晴空！