父母“发声” 质量比数量更重要

亲子交流，不少孩子对父母的话充耳不闻，“左耳进，右耳出”，有听没有到；也有的孩子一听到催促，立刻大声反弹：“烦啦！”“不要吵！”

明明父母在引导孩子正向成长，可是大人一出声，立刻招致孩子情绪反弹，原因何在？

其实，声音是有情绪、有感觉的，就像用词不当，容易造成沟通上的误会，声音的质量没控制好，也容易造成无效沟通。

玉纹妈妈每逢住校儿子周末返家，常陷入情绪焦虑，因为高中儿子一言九“顶”，喜欢争辩，而且对妈妈所讲的事反对到底。例如：房间为何要收拾得一干二净？吃饭为何一定得“干湿分离”？手机为何在晚上十一点要交出去？

玉纹妈妈常自责掉泪，自认是不称职的妈妈，得不到儿子尊敬，更无法理解两人之间的代沟该如何化解？这时，我们要提醒的，除了提供她青春期孩子的成长讯息，也同时针对她的声音提出必须要改善的方向。

在教室里，我请她重复一段和儿子互动的话语，并用手机录下声音：“你为什么回到家就懒懒散散，以前你不是这样。赶快起床，早餐都凉了，还不赶快去吃……”

多次重复听玉纹妈妈播放的内容，我们发现两个重点：

第一，玉纹妈妈的声音短促微弱，不够坚定。

第二，赘字颇多，阻挡了传达重要讯息的威力。

这时，玉纹妈妈似懂非懂，我们提醒她：“孩子从‘听到’到‘听懂’是有一个过程的，孩子的大脑在解读你的声音时，有他个人的情感和记忆，有时孩子其实无法完全理解大人的意思。”

我建议玉纹妈妈，针对声音做三个方向的调整。

第一：朗诵短文

一天念一篇短文，声音略提高一点，让声音有力量、有表情、有温度、有感觉。孩子喜欢听到妈妈的声音，就比较容易接受建议。

第二：省略赘字

让孩子直接听到重点字，例如：“早安，有早餐吃喽！”引起儿子注意，就会迅速起床，享受美好早餐。

第三：带着笑容对话

话是“笑”着讲或是“骂”着讲，绝对有不同的效果。笑的声音让孩子得到鼓舞、接纳和欢喜，回应的速度和语词相对会更正面。

玉纹妈妈恍然大悟，原来大儿子小时候她盯得很紧，对小儿子却搂搂抱抱，才导致现在念高中的大儿子对她的反感，一路叛逆到底。

玉纹妈妈十分渴盼和儿子和解，尤其想到大儿子即将到外地念大学，彼此相处的时间愈来愈少，可以补救关系的机会也愈来愈少了。

课程中，我请大家坐直身子，练习深呼吸，让气息畅通，并用饱足的胸腔力量说话，接着大笑一分钟。这时，有的家长发现自己笑出不来，因为情绪太压抑了；也有的无法一笑到底。原来，自然敞开的笑是需要学习的。

玉纹妈妈一边擦去眼角笑出的泪水，一边开心地说：“感谢儿子让我看到自己的不足，原来可以调整的地方还很多。我先从声音的开扩来练习，让自己做一个‘出声’有趣的妈妈。”

亲子互动可以学习的内容很多，而“声音”质量一向是容易被忽略的领域。父母不妨先关注自己的声音，经常进行声音的演练，通过运动、睡眠、娱乐、分享等方式，做到“长话短说”、“出口成章”、“抑扬顿挫”，让孩子乐于接近、喜欢聆听。

希望父母们都能透过身心愉悦的练习，让语言变成美妙的声波，开开心心进入儿女的耳朵，最终传达到他们的内心世界。