开放式关系，到底能有多开放？

大家早上好啊~

前几天浮游炮在逛Reddit摸鱼，发现有个话题讨论的是：你与伴侣进行的哪些性尝试损害了你们的关系？

（因为是发布在女性版块的话题，所以几乎都是女性视角。）

其中有一条回答引起了我的注意：

网友的男友提议开放式关系，她同意了，之后他们开始各自找伴侣，然后男友开始要求知道更多的细节，开始对比并限制女方，然而当女方要求和他沟通界限，以及了解对方的细节时，对方拒绝了，最后导致了分手。

随后，浮游炮继续往下翻，发现还真有不少人提到了开放式关系和三人行，其中有一位网友说到：「也许这并不普遍，但我觉得当男人坚持开放关系或三人行时，这段关系迟早会毁灭。」

那么，我们今天就来聊聊这倍受争议的开放式关系。

什么是开放式关系？

开放式关系意味着双方可以拥有多段关系或性伴侣，这种伴侣的形式可能是短期约会，或者是长期的婚姻等等。这是双方都同意的非排他性或非一夫一妻制的关系。

双方都同意很关键，如果双方不同意开放的关系或婚姻，而一方或双方仍然处于多重伴侣关系中，这被称为非自愿非一夫一妻制关系。

这里顺便帮大家区分一下不同的关系模式：

• 换偶：换偶是指两对或以上的伴侣（婚姻关系、民事结合或同居关系）互相交换配偶进行性交，重点是发生性行为，没有其他关系纽带。

• 一夫多妻制：一夫多妻制在我国不合法，和开放式关系的区别在于，一夫多妻制涉及多重承诺关系，可能包括身体和情感的联系。但开放式关系是将两个人之间稳定的亲密关系视作主要关系，他们各自都可以向外有一些其他关系，不过其他人并不在这两个人共同的关系中。

• 多角恋：多角恋是指一段固定、长期的情感关系中有超过两个人，多角恋关系的参与者可能同时有几种不同的关系，一些关系中可能包括也可能不包括他们的主要伴侣。

• Triad：三个人之间的浪漫关系或性关系。

• Vee：一个人作为轴心，和另外两个人有浪漫关系或性关系，但另外两个人之间并没有浪漫关系或性关系。

• Quad：四个人之间的浪漫关系或性关系。

• Relationship Anarchy（关系无政府主义）：这种关系拒绝所有传统的关系规范，主张人们有能力爱不止一个人。柏拉图式关系和性关系之间的区别被消除了，每种关系都被认为是有价值的，并允许参与者有任何形式的关系发展。

好家伙，说到这我自己都有点头晕分不清了，懂行的可以在评论区分享一下~我算是充分见识到了大千世界的多样性……

有多少人会选择开放式关系？

YouGov America在2021年进行了一项民意调查，结果发现约四分之一的美国人有兴趣追求开放的关系，32%的男性和19%的女性对建立非一夫一妻制关系持开放态度。在已婚夫妇中，30%的丈夫对开放式婚姻感兴趣，21%的妻子表示同意。

值得注意的是，与老一辈和年轻一代相比，千禧一代对开放式关系最感兴趣。千禧一代指出生于1981~1996年的人，在千禧一代中，41%的人表示对开放式关系感兴趣。

而Z世代（1997~2012年间出生的人）中有29%的人对开放式关系有兴趣，X世代（1965~1980年出生的人）为23%。

浮游炮看到这里感觉还挺意想不到的，原来最「开放」的并不是最年轻的一代人，难道00后对性失去了欲望，只想搞钱吗？

另外，《性与婚姻治疗杂志》上的一项研究发现，五分之一的美国成年人在一生中经历过某种形式的开放式关系。

开放式关系的优缺点

我们先来说说优点（仅做信息分享，并不代表我们推荐这种关系模式）：

• 思考一夫一妻制对自己是否重要

对一些人来说，开放式关系很奇怪，但对另一些人来说，长期面对一个伴侣可能会感到窒息，ta们会觉得一夫一妻制是一座监狱，将人困在一种一成不变的局面里，这种局面令人沮丧。

毕竟，恋爱关系就是要在任何对你有利的环境中享受生活，如果你和伴侣都觉得开放式关系会让你们的关系更好，那可以试试。但这并不意味着你是一个坏人，只是意味着你可能需要不同伴侣的不同东西。

• 体验到更大的性满足感

根据2020年发表在《社会心理与人格科学》上的一项研究，参与开放式关系的参与者与实行一夫一妻制的人一样幸福，而且在这个过程中往往体验到更大的性满足感。

如果你觉得你的主要伴侣没有满足你的性需求，或者不愿意和你一起探索其他方式，并且ta不介意你在其他地方满足需求，那么或许可以尝试开放式关系。

你可以确保你的欲望得到满足，并在这个过程中更好地了解自己，你的伴侣也不会觉得让你失望。

• 主要关系可能会变得更牢固

如果在开放式关系中你与主要伴侣有充分的信任和沟通，并且有明确的界限，你们的关系可能会变得更加牢固。

• 认识新朋友

一夫一妻制可能会缩短你与他人相处的时间，而开放的关系会建立新的社交，如果你想要扩大自己的圈子，这可能会让你有所收获。

不赞同的朋友也别着急着骂，开放式关系当然也有不少缺点，建议大家谨慎考虑：

• 你可能会嫉妒

即使是超级开放并信任伴侣的人，当伴侣在和别人共度一晚后回家时，仍然会感到嫉妒。

嫉妒的强烈感觉，很难忽视。所以如果你感受不好，不要试图掩饰，和伴侣、朋友或治疗师谈谈，有时候，仅仅向他人承认自己的感受就可以帮助减轻消极情绪。如果开放式关系不再让你快乐，重新思考或结束关系也可以。

在开放式关系中，人们会因为伴侣的另一个伴侣而感到威胁或害怕，这其实很正常。想要一段好的开放式关系，需要某种特定的性格倾向和人际交往技能，比如克服共享伴侣的嫉妒和不安全感。

• 费时费钱

无论你有多少个伴侣，你都需要为ta们腾出时间和资金。不管你是要出去吃一顿浪漫的晚餐，还是只是去ta们的公寓，你可能都需要每周腾出几个晚上的时间，花钱吃饭或是买礼物。

难道这就是所谓的有钱人才能玩的游戏……

• 开放式关系无法拯救你的关系

如果一段感情注定要失败，那可能没什么能修复它，孩子不行，开放式关系也不行，甚至还会加速它的破裂。

开放式关系想要成功，首先需要的就是建立两个人牢固的感情基础，如果你已经对这段关系感到非常不安，那么和其他人交往不会有任何帮助。

• 安全问题

在一段开放式关系中，和多个人发生性行为，女性会面临着更大的风险，比如可能会被传播性病、发生意外怀孕，甚至人身安全无法保障。

如果真的考虑好要尝试开放式关系，建议找到可以信任的人，关系中的所有人都去体检完毕没有问题再继续，同时建议在性生活中全程正确使用避孕套。

这些信号意味着开放式关系不适合你

开放式关系可能看起来令人兴奋，但需要有一定的界限才能发挥作用。

开放式关系就是让其他人参与到你的关系中，这要求你必须非常有安全感，并且已经和伴侣的关系建立了深厚的信任。

如果出现了以下信号，说明开放式关系不适合你：

• 一方或双方开始嫉妒或感到不舒服；
• 一方不同意这一安排；
• 婚姻或伴侣关系紧张且不再幸福；
• 一方变得不诚实或遮遮掩掩 ；
• 你们制定好的界限已被跨越。

伴侣想要开放式关系，该怎么办？

如果你目前处于一段忠诚的一夫一妻制关系中，你的伴侣想要一段开放式关系，你可能会感到愤怒、悲伤和困惑，或是好奇如何进行开放式关系。

下面有一些建议送给你：

• 请你的伴侣解释理由

首先也是最重要的，你的伴侣应该清楚地解释ta们想要开放式关系的原因。

也许ta们在过去的一夫一妻制婚姻中失败了，想尝试一些新的模式；也许ta们觉得自己的需求目前没有得到满足，想在你们的关系之外寻求满足……

一旦你完全理解了伴侣为什么想要一段开放式系，它就可以帮助你做出更明智的选择。

• 你是否想和他人相处

听到你的伴侣想要一段开放式关系的原因后，问问自己是否也想追求其他选择是很重要的。如果答案是「是」，那么开放式关系可能是值得尝试的事情。

但要特别注意的是，这需要你和你的伴侣都可以和其他人在一起，同时彼此完全开放和坦诚。

千万不要因为被一直纠缠或是害怕分开而被迫同意这件事，这会让自己更加痛苦。

• 权衡只有一方忠诚的可能性

如果上一个问题的回答是否定的，你对和其他人在一起不感兴趣，那么问问自己，在你保持忠诚的情况下，是否可以接受你的伴侣拥有其他伴侣。

如果可以接受，是否需要设定一些界限：只有性，没有爱；或是只能在你出差的时候……

但是请记住，你应该对自己的感受完全坦诚，如果你是一个容易嫉妒的人，那么就请坚定地拒绝对方。

• 考虑你当前关系的状态

如果你同意开放式关系，那么目前的关系是否牢固是至关重要的。许多人错误地认为，如果ta们的关系面临挑战，开放式关系可能会有所帮助，但上面我们说到，开放式关系无法拯救一段快要崩坏的关系。

• 设置界限

如果你想建立开放式关系，请先评估自己的期望和需求，然后与你的伴侣交谈，设定界限来保证这些需求，比如：

• 不需要分享自己和其他人的约会信息；
• 规避风险的措施，例如避孕套的使用、性病检测等；
• 时间分配问题；

一旦你们设定了界限，就要经常检查双方是否越界，以确保你们仍然珍视现有的界限。

• 自己决定

归根结底，你是否接受开放式关系取决于你自己。虽然你可能非常爱你的伴侣，根本不想分开，但在做出这个重要决定时，你必须考虑自己的需求和感受。

记住，你能决定你拥有的关系类型，如果一夫一妻制是你的要求，那么你有权利找一个符合这一要求的人，同样你的伴侣也可以去找同意开放式关系的人。

无论在任何关系里，都别忘了爱自己。

最后，祝愿大家都能享受生活，享受爱情！

早安，我爱这个世界。

参考资料

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[2] KnowYourself.开放式关系有多开放？｜What is an Open Relationship?[EB/OL]. (2015-07-31)[2024-02-29]

https://mp.weixin.qq.com/s/EgXdJdtXvUlZJvn3h_zpjQ

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[6] brides.What to Do If Your Partner Wants an Open Relationship—and You Don't[EB/OL]. (2023-10-26)[2024-02-29]

https://www.brides.com/my-boyfriend-wants-an-open-relationship-help-3976721