春节长假,很多朋友选择用外出旅游,走亲访友庆祝农历新年。然而,出门在外,总有一些突发状况让人措手不及,其中最闹心的无外乎:腹泻 !
便意汹涌来袭,憋得人浑身冷汗,焦虑值飙到巅峰。内心一边思念家里的马桶,一边无助呐喊:为什么一出门就窜稀啊啊啊!!!
腹泻因何而起?又该如何应对?且听消化内科专家一一解答。
为啥一出远门就容易腹泻?
实际上,对于出游腹泻这件事,有个专业学名叫——「旅行者腹泻」。
当一个人来到陌生环境,由于气候、饮食、作息的变化,很容易出现免疫力降低、肠道菌群的平衡失调,若此时接触到有害菌、病毒、寄生虫污染的食物或水,就容易发生腹泻。
旅行者腹泻可分为肠毒素腹泻性和侵袭性腹泻两类。其本质属于感染性腹泻,绝大多数旅行者腹泻由细菌、病毒、真菌引起,少数病原为原虫或蠕虫。
“旅行者腹泻”有哪些症状?
如果在旅行期间或旅行归来后,每日有3次或3次以上的未成形大便,且伴有发热、腹痛或呕吐等症状。那就需要警惕了,很可能患上了“旅行者腹泻”!
哪些人易感?
炎症性肠病、糖尿病患者、免疫抑制患者容易患上旅行者腹泻。
老人、儿童以及胃肠功能弱者初到异乡,由于水土不服、不适应当地气候或饮食,也可能导致腹泻。
如何与腹泻说“拜拜”?
首先,要选择在身体状态好的情况下出行。
其次,要特别注意防止病从口入:
1、避免进食不洁食物。在旅行地就餐时,尽量不要吃过多的生冷食品。
2、小心饮水污染。受污染的水源是霍乱、轮状病毒等病原体的重要传播方式,特别是饮用未煮熟的水,可能造成感染。所以,将水煮沸、消毒后再饮用是比较安全的。
3、不要直接用未经处理的江河、湖水、井水洗漱,用生水刷牙就可能感染病原体,尤其在高风险的地区,或持续降雨的汛期。在海水及游泳池中游泳也应谨慎。
旅游中突发腹泻该用什么药?
如果不小心中招,也不必惊慌。旅行者腹泻这种疾病通常具有自限性,轻症不需要特殊处理即可自愈。
如果排便次数增加,可服用蒙脱石散及益生菌等药物来缓解症状,并及时口服补液盐防止电解质紊乱和脱水的发生。
如果症状较重,需要及时就诊,在医生的指导下通过口服抗生素等方案综合治疗。
来源:陕西省人民医院
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