陕西
春节长假，很多朋友选择用外出旅游，走亲访友庆祝农历新年。然而，出门在外，总有一些突发状况让人措手不及，其中最闹心的无外乎：腹泻 ！
便意汹涌来袭，憋得人浑身冷汗，焦虑值飙到巅峰。内心一边思念家里的马桶，一边无助呐喊：为什么一出门就窜稀啊啊啊！！！
腹泻因何而起？又该如何应对？且听消化内科专家一一解答。
为啥一出远门就容易腹泻？
实际上，对于出游腹泻这件事，有个专业学名叫——「旅行者腹泻」。
当一个人来到陌生环境，由于气候、饮食、作息的变化，很容易出现免疫力降低、肠道菌群的平衡失调，若此时接触到有害菌、病毒、寄生虫污染的食物或水，就容易发生腹泻。
旅行者腹泻可分为肠毒素腹泻性和侵袭性腹泻两类。其本质属于感染性腹泻，绝大多数旅行者腹泻由细菌、病毒、真菌引起,少数病原为原虫或蠕虫。
“旅行者腹泻”有哪些症状？
如果在旅行期间或旅行归来后，每日有3次或3次以上的未成形大便，且伴有发热、腹痛或呕吐等症状。那就需要警惕了，很可能患上了“旅行者腹泻”！
哪些人易感?
炎症性肠病、糖尿病患者、免疫抑制患者容易患上旅行者腹泻。
老人、儿童以及胃肠功能弱者初到异乡，由于水土不服、不适应当地气候或饮食，也可能导致腹泻。
如何与腹泻说“拜拜”？
首先，要选择在身体状态好的情况下出行。
其次，要特别注意防止病从口入：
1、避免进食不洁食物。在旅行地就餐时，尽量不要吃过多的生冷食品。
2、小心饮水污染。受污染的水源是霍乱、轮状病毒等病原体的重要传播方式，特别是饮用未煮熟的水，可能造成感染。所以，将水煮沸、消毒后再饮用是比较安全的。
3、不要直接用未经处理的江河、湖水、井水洗漱，用生水刷牙就可能感染病原体，尤其在高风险的地区，或持续降雨的汛期。在海水及游泳池中游泳也应谨慎。
旅游中突发腹泻该用什么药？
如果不小心中招，也不必惊慌。旅行者腹泻这种疾病通常具有自限性，轻症不需要特殊处理即可自愈。
如果排便次数增加，可服用蒙脱石散及益生菌等药物来缓解症状，并及时口服补液盐防止电解质紊乱和脱水的发生。
如果症状较重，需要及时就诊，在医生的指导下通过口服抗生素等方案综合治疗。
来源：陕西省人民医院
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