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骤降10℃!广东人变广“冻”人!龙年首个冷空气一夜急冻!元宵节天气将……

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早上穿短袖,晚上就要穿羽绒,一日内四季体验卡滴滴!

不愧是我们广东!很“冻”人!


这是昨天的广东,冬-春-夏季共存,彩虹色的“鸡腿”你见过吗


根据广东天气,23-25日冷空气持续影响广东,粤北寒冷,局部有冰冻和道路结冰。展望28-29日全省大部气温有所回升,但是开心不了一天,3月1日前后又有冷空气南下影响。

强冷空气抵达广东,全省气温最高和最低相差21.5℃

23日早上广东最低温出现在阳山,仅1.7℃!

09时 全省气温最高和最低相差竟有21.5℃


23-25日,冷空气持续影响广东,同时500hpa副高也较强,低层锋区和切变维持在广东中北部,广东大部云量多,有分散小雨,冷空气对广东南北的降温影响差异较大,粤北寒冷,局部有冰冻和道路结冰,南部气温下降相对和缓。

26-27日,弱冷空气东部补充,粤北仍然阴冷,其余市县阴天到多云,气温略有回升。

展望28-29日,全省大部气温有所回升,1日前后又有冷空气南下影响,海上广东沿海全线有6-8级大风

温馨提醒:1、降雨、道路湿滑,粤北山区需关注#道路结冰#对交通的不利影响;2、注意防寒保暖,家居安全,元宵天气仍然阴冷,特别是粤北,户外赏月赏灯要注意;3、海面风大,海岸旅游和海上作业需注意交通安全。

会一直冷下去吗?佛山元宵节天气如何?佛山元宵节天气如何?能愉快地出门行通济吗?@佛山天气 最新预计

周六(24日 正月十五)阴天间多云,9~15℃

周日(25日 正月十六)多云间阴天,11~16℃

佛山各区寒冷黄色预警信号正在生效,未来几天的天气情况看起来,出门要把厚外套“焊在身上”了


佛山未来十日天气预报


3个汤圆=半碗饭?专家教你怎么吃

今年元宵节是周末,但是碰巧又遇到阿冷加阴天,不少小伙伴表示没办法出去玩了,但是别急,呆在家里裹着被子,跟家人朋友一起暖暖地吃上一份热气腾腾的汤圆也不错哦。那么,如果要呆在家里一整天,汤圆啥时候吃比较好呢?


这份吃汤圆指南请收好

❖因为有两个特点,汤圆最好在早上吃


从营养价值来讲,汤圆的外层主要含有糯米淀粉和糖,汤圆馅的营养价值因制作馅的原料不同而有较大差异。常见的芝麻、花生馅属于坚果类,脂肪含量高,且富含多种维生素和矿物质;豆沙馅主要的营养成分为糖和油。还有的汤圆是肉馅、豆馅或奶黄馅等,也含有相关材料的营养成分。

汤圆虽小,但汤圆热量密度却很高,一般为250千卡左右/100克。汤圆外层和汤圆馅中含有较高的糖和脂肪,但不同馅的汤圆热量相差较大。

100克黑芝麻馅的汤圆热量为311千卡。一粒中等大小汤圆重量为20克,3粒黑芝麻馅汤圆热量为187千卡热量,相当于家庭日常中等饭碗半碗米饭的热量。

从健康膳食的角度建议,一次吃汤圆不宜超过6-8粒,在早餐或上午吃更好。

陈超刚教授建议,可一同进食汤圆与蔬菜和苹果、橙等水果,不仅更美味,而且营养搭配更均衡。

趁着元宵节与亲朋好友相聚,食用汤圆后赏花灯、增加步行和锻炼,有利于消耗热量,避免过高热量增加身体代谢负担。

来源:广州日报、@广东天气、@佛山天气、南方日报、广州广播电视台、健康广东

责任编辑:付畅_NB17842

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