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调查发现:有这5个表现的老人,一般都很长寿

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长寿的老人,都有哪些特殊的表现呢?

不同的人有不同的见解,有人认为,长寿的老人往往都精神抖擞,所以,看精神就能知道一个老人到底长寿不长寿,有人认为,长寿的老人往往都爱运动,所以爱运动的老人往往更长寿,还有人认为,长寿的老人往往胃口都特别好,所以从吃就可以判断到底能不能长寿。

作为医生,要告诉大家的是,通过调查发现,有以下5个表现的老人,一般都很长寿。

1、看起来年轻的老人,更易长寿

随着年龄的增长,岁月在咱们脸上留下了一道道疤痕。

可是有的人,年龄大了,却呈现逆生长,在他脸上很难看到岁月的痕迹,而且越活越年轻,香港著名影星吕良伟,今年都68岁了,从他脸上,你能看到岁月的痕迹吗?

为什么看起来年轻的人,更易长寿?

这其实是有科学道理的,如果不注意保养,如果身体被形形色色的疾病所困扰,那么看起来不可能年轻的。

有些不注意保养或者疾病缠身的人,别说老年了,就是三四十岁,看起来都像五六十岁一样。



2、爱笑的老人,更易长寿

大家都特别喜欢爱笑的老人,觉得这样的老人很开朗、阳光。

相由心生,一个人,心情好了,面相也会更和善,更年轻。

心态好的老人,往往免疫力更好,内分泌也更稳定,这样的老人,当然容易长寿。

相反,如果一个老人,每天总是愁眉苦脸,心情总是格外压抑,或是动不动就大发雷霆,这样的老人,是不可能长寿的。

3、牙齿好的老人,更易长寿

一个老人能不能长寿,牙齿很重要,世界卫生组织提出8020的标准,即到了80岁还有20颗好的功能牙,那么可以认为是长寿的标准。

牙齿,是消化道的门户,好的牙齿能够帮助我们咀嚼食物,保证营养的摄入,想想看,如果牙齿不好,营养又如何跟得上呢?

4、大便好的老人,更易长寿

随着年龄的增长,很多老人饱受大便的困扰,最常见的就是功能性便秘,那种拉不出大便的感觉,特别痛苦。

长期便秘,还会影响老年人的心脑血管,在用力的时候,容易发生心脑血管意外。

肠道被称为人体第二个大脑,人体70%的免疫力都来自肠道,所以如果肠道不好,一系列疾病也都会随之到来。

5、运动能力好的老人,更易长寿

一个长寿的老人,不管年龄多大,他们都能坚持运动,反过来,运动也是考验长寿的一大标准,如果一个老人连运动都运动不了,那么要想长寿,几乎就是一件不可能的事情。



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