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健康科普丨春节长假过去,流感不能来凑热闹

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美好的假期已经结束了

可不能让流行性感冒来凑热闹!


认识流感

元凶:流感病毒


传播:主要通过打喷嚏、咳嗽等空气飞沫传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接传播。流感病毒也可通过气溶胶经呼吸道传播。


症状:流感早期表现为发热、咳嗽,症状相对较轻,部分表现为打喷嚏、流鼻涕;患者症状会加重,持续高热;咳嗽加重,出现头疼、肌肉酸痛等病毒血症表现,乏力、不想吃东西等。少部分患者表现为胃肠道症状,肚子一般不疼,出现腹泻表现,这些都是由病毒引起胃肠道炎症的表现。




日常防护措施

01

接种疫苗

每年9-11月接种疫苗,是预防流感的最好方法。

02

避免接触患者

家中有流感病人注意隔离,戴口罩。

03

勤洗手

不要用脏手触碰眼口鼻。

03

少聚集

流感流行时期尽量避免去人口密集场所,公共场所戴口罩。


中医药防护

平时可服简单二白汤。容易上火人群,薄荷梨粥不可错过。

二白汤葱白15g,白萝卜30g,香菜3g,适量水,煮沸热饮。


薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加适量水,煎汤滤过。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用。


中药也可代茶饮用。儿童成人不同款!



穴位按摩:按摩迎香穴、大椎穴和足三里穴,迎香穴在鼻翼两旁的凹陷处;大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷处;足三里在外膝眼下四横指,胫骨外侧,每日早晚各按摩1次,每穴1分钟。




来源:双流区第二人民医院

审核:娜姐

主编:敏儿
编辑:阳阳

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