一转眼
8天春节长假就结束了
从假期的放松状态
即将回归到日常工作中
许多小伙伴的状态可能是这样的↓
如果你出现茶不思饭不想
夜不能寐、寝食难安
满脸油脂、到处长痘
不想上班、不想上学、不想起床
一系列身心不适的症状
那就要小心“节后综合征”了
什么是节后综合征?
节后综合征是指人们在长假过后出现的各种生理或心理的异常表现。如在节后两三天里感觉提不起精神,上班工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
从医学角度来讲
节后综合征
并不是严格意义上的病症
更多的是对一种消极状态的调侃
大家更要以积极的心态应对
这份假期“回神”指南
助你一键切回精神饱满!
休息是为了更好的前行
假期“充电”结束
让我们继续出发
开启红红火火新一年
祝大家开工大吉!
来源:成都疾控、上海发布
审核:娜姐
主编:敏儿
编辑:阳阳
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