20世纪70年代，美国麻省大学医学院的卡巴金（Kabat-Zinn）开始将源自佛学冥想的正念禅修应用于协助临床患者应对疼痛、疾病和压力困扰，开启了正念在临床上的运用。由此，正念疗法在调节情绪，缓解压力方面获得大量的应用与研究。
大量研究表明，相对于单纯的医学临床，有正念疗法辅助的医学临床对患者更有帮助。对慢性疼痛、焦虑、皮肤病、抑郁症复发、失眠症、物质滥用、酒精依赖、饮食障碍、心脏疾病和
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