【24节气茶养生】前言
一直以来,我都有个心愿,让茶回归它的养生本原。
《神农本草经》云:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之。” 茶,最初就是一杯排毒抗病的解药。
后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面,茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一,就像油盐酱醋一样,既是生活的日常,也是养生保健的良药。
二十四节气之立春
一年有“四立”——立春、立夏、立秋、立冬。每一“立”都是一个重要的转折点,我们的生活起居一定要顺时而变,特别是要在饮食上有所变化。
立春为二十四节气之始,标志着春天的到来。虽然此时北方冰雪未融,树末发芽,可能您感觉不到春天的气息,但这只是表面现象,天地之气已经在悄悄启动了,万物都在复苏,同样,人体各种病毒也复苏了。
冬天,我们的五脏内积存了许多浊气,包括吸入的雾霾。春天,我们要打开身体透透气,让气血通畅地流动,祛除浊气,生发阳气。
立春时,
自然界的万物
包括各种病毒开始逐渐活跃。
然而我们在冬天所受的风寒可能还残留在体内,
过年吃的肥甘厚味也使身体积蓄了内热。
这个时候,
大补是不适宜的,
我们的首要任务是抗病毒。
除了季节性传染病,
空气污染比如雾霾也属于浊气,
伤害人体的清阳之气,
也可能入血,形成血毒。
清肺排毒茶
清肺排毒茶
原料:鱼腥草茶15到30克,喜饮茶者加入乌龙茶6克,
(鱼腥草在没有传染病流行、或没有雾霾时用量为15克,有传染病流行、或有雾霾时,用量为30克)
做法:沸水冲泡代茶饮
各原料的功效
乌龙茶
喜欢饮茶的人可以给这道茶配上乌龙茶。血脂高的人也可以配。
乌龙茶在茶叶中,降脂的效果比较明显,香气也很突出,还有一定的舒肝理气效果。
鱼腥草
这道茶消炎的作用主要是靠一味重要的材料:鱼腥草茶。
鱼腥草是天然而又安全的抗生素,能够清热、消炎、抗病毒。
鱼腥草的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎,下至尿道炎、阴道炎、肾炎,外至皮肤上的炎症和疱疹,都可以通治。
流感、雾霾等引发的急性肺炎,用鱼腥草来消炎,效果是很好的。
立春节气是春节前后,春运人流量大,可以多喝鱼腥草茶来预防传染。
神奇鱼腥草,天然消炎药
来源:《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著
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