失眠反反复复，很难治愈？中医有2大妙招能促进睡眠，不妨试试！

　　失眠是一种非常多见的睡眠障碍，尤其是对于现代人群来讲，不管是年轻人群还是中老年人群，发生失眠的概率会非常的高。

　　一旦失眠，不但会使人出现白天精神不振的现象，导致正常的学习、工作效率下降，还会使得身体的免疫力快速降低，对健康危害非常大。

　　所以对于出现失眠现象的人群来讲，都会积极进行治疗。但有不少人会出现怎么治都不好的情况，这是怎么回事呢？

　　为什么失眠很难治愈？

　　一、治疗方法不当或不彻底

　　导致出现失眠的原因比较多，主要包括药物因素、环境、生理和心理因素，另外，全身疾病或者是精神类疾病，以及个性特征和生活行为因素等，都会诱发失眠的出现。

　　由于发病原因各不相同，所以需要用到不同的治疗方法。如果治疗方法不当的话，会出现治疗无效的情况。

　　而且失眠的治疗需要一个较久的过程，如果在治疗的过程当中，出现中断治疗的行为，也会导致效果不理想，或者是完全起不到治疗作用。

　　二、顽固性失眠较难治疗

　　除此之外，大多数人出现失眠的原因与压力过大，导致内分泌发生紊乱，神经功能出现了失调，或者是患上了焦虑症、抑郁症等疾病有关，这种失眠属于顽固性的失眠。

　　对于这样的失眠患者，除了要按照医生的叮嘱，适当服用一些药物之外，还要进行心理干预，更要做好个人的饮食、作息、心态、运动等各方面的调理，才能够起到治疗失眠的作用，一旦没有做好这些方面的调整，就会出现治疗没有效果的情况。

　　由此可见，导致失眠，治疗效果不理想的原因，与治疗方法使用错误以及属于顽固性失眠有关。

　　所以在出现失眠现象的时候，一定要及早接受科学规范治疗。另外，有不少患者会接受中医的治疗方法，能够起到比较好的治疗效果。那中医如何治疗失眠？

　　一、中药调理

　　如果属于痰热上扰所引起的失眠，患者可以服用清脑复神液，也可以选择温胆汤加减。如果是心火亢盛所引起的失眠，那么可以服用朱砂安神丸。

　　而对于脾虚型的失眠患者来说，可以选择服用归脾汤加减或直接服用人参归脾丸。对于肝火旺盛所引起的失眠，患者可服用龙胆泻肝汤，或天麻钩藤饮。另外，患者可以用酸枣仁搭配上当归、龙眼肉和白芍煮水饮用。

　　二、中药泡脚

　　失眠患者在每晚睡觉之前一小时内可用热水泡脚，能够加速身体与血液循环，可以消除身体与大脑上的疲劳感，有着安眠的作用。

　　对于体虚寒气重的患者来说，可以用生姜水或者是艾叶水泡脚，也可以使用红花、当归或者是花椒煮水泡脚，能够起到活血通络以及促进睡眠的功效。

　　总而言之，对于出现失眠现象的人群来说，一旦没有采取科学规范的治疗方法，或属于顽固性失眠，就很容易出现治疗效果不理想的情况。

　　所以在出现反复失眠情况时，最好前往医院进行一系列检查，找出失眠原因，在医生指导下，根据个人的实际状况，采取相应的方法进行治疗。

　　还可以酌情接受以上两种中医治疗方法，并配合按摩或者是针灸，以及做好生活各方面的护理，就能够起到有效改善失眠现象的作用。