沉稳、积极、乐观的心态是如何练出来的？

在现实生活中，有一个好的心态对你的人生尤为重要。心态不好，你看到的人生是悲观的，是糟糕的，是灰暗的，因为你糟糕的心态给你反映的就是只有糟糕的一面，忽略了一切美好，所以你的人生也将会像你的心态一样糟糕。

想要一个丰富、精彩的人生，首先练好自己的心态，让自己变得沉稳、积极、乐观向上。

一个好的心态，可以让你看到人生的希望，可以让你变被动为主动，去营造自己想要的生活。

沉稳、积极、乐观的心态是如何练出来的？

1、脸皮厚一点

出到社会，一定要脸皮厚，现在各行各业竞争激烈，只有脸皮厚的人才勇于与人竞争，哪怕不如别人，也不怕丢脸，哪怕屡战屡败、屡败屡战，也不会气馁，还能积累经验，并总结教训，总会成功。

而脸皮太薄很难立足，因为总是把机会让给别人，不好意思与他人竞争，太害怕丢脸了，把自己的面子看得看重，就是因为内心的不好意思把自己搞得一事无成。

所以，在现实生活中，脸皮厚一点，不要死要面子活受罪，很多时候丢脸能让自己更快地成长，也能锻炼自己的脸皮和心态，让自己面对现实心理素质更强。

2、停止自我精神内耗

一定要走出精神内耗，不要怕，不要慌张，要淡定。

你觉得很多事情都很难很复杂，就是因为精神内耗，让你把精力和时间都放在胡思乱想上了，而越是胡思乱想越是让人慌乱和焦虑，很多事情还没有做就因为胡思乱想而放弃了，最后导致一事无成。

所以，想要让自己安心、沉稳地去做事，一定先让自己走出精神内耗，不要让自己陷入无限的空想之中了。

让自己先做点事，从很小的事做起，让自己有点信心，一边做事一边学习，慢慢地提升自己。

3、不再在乎别人的眼光

不要在乎任何人的眼光，不要活在别人的嘴里，越是在乎别人的眼光越是让自己陷入尴尬之中，只要自己不尴尬，那尴尬的就是别人。

生活中学会取悦自己，而不是刻意去取悦他人，只有自己快乐了自信了周围一切都好了。

4、不再替他人瞎操心

很多烦恼都是源于辖操心，不要替别人瞎操心，尤其是与自己无关紧要的鸡毛蒜皮的小事。

比如别人吵架，你也跟着操心；别人说闲话，你也当真……这会让自己活得很累。

5、不再玻璃心

不再让自己玻璃心，不要因为别人一句不好听的话而伤心难过，别人骂你，你就骂回去，而不是独自伤心，不要不好意思，要强大自己的内心，才没有能伤害到你。

6、为自己而活

人生，首先学会为自己而活，在为他人。

正所谓欲为人，先为己。

只有自己有能力了，才能帮助更多的人。

为自己而活不是自私，正所谓人不为己，天诛地灭。没有人不为自己，如果那些喜欢道德绑架的人对你道德绑架，不用放在心上，因为那些喜欢道德的人也没有那么高尚。

在没有能力的时候，先活好自己，心无旁骛，努力学习、提升自己。

7、学会爱自己

自卑的人一定要学会爱自己，因为自卑人从小就缺爱，既然没有人爱你，那就自己学会爱自己，让自己不再卑微地去讨好他人，让自己变好变优秀，让自己变得有自信。

正所谓爱人先爱己，学会爱自己，才能给别人爱，让自己有一个好的状态，才能让自己更加自信。

一个好的心态，可以让你慢慢地成长，可以让你看到人生的希望，把你从自卑中拉出来，让你成为一个心理健康的人，把自己的人生步入正轨。