想告诉活得特拧巴的姑娘，为了自己的健康快乐，努力做这三件事吧

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昨天听说了一个让我特别难过的消息，一位很久没见的朋友确诊了乳腺癌，还很年轻的她要做切割手术。

虽然这是一个可以治疗痊愈的病，但是我也非常明白为什么这么年轻的姑娘就会患上这种病，大概和她的生活经历是有关系的。

后来去看她的时候，才了解到，她这几年真的生活的不怎么顺利。感情方面不顺利，谈了好几年的男友离开了自己，让她一直无法释怀。工作方面也不顺利，付出了很多，但就是没有办法得偿所愿，总是觉得哪哪都不对。

于是，她每天都活得很痛苦，每天都在为一些小事纠结。身边的人都在劝她要看开点，但是她就是做不到。

现在的她开始明白，活得这么拧巴，其实就是在为难自己，但的确明白的太晚了。

我希望她经历了这件事后能够看开一点，能够放下一些不重要的东西。当然，我也希望身边的所有姑娘们都可以看开点，不管遇到什么事情都不要为难自己，让自己活得开心一点，毕竟除了自己的身体健康，什么都不重要。

如果你觉得自己做不到，那我就给你分享我认为应该能够改善这种情绪的三件事，希望能够帮到你。

不要为没发生的事情焦虑

很多人的痛苦就来源于想太多，明明不一定会发生的事情，偏偏就要臆想出许多种可能，然后让自己陷入无尽的困扰和痛苦之中。

我的这位朋友就是这样，男友没回复信息的时候，就会想对方是不是不爱自己了，同事一个眼神不对，也会让她想很多，觉得可能是自己做错了什么。

这种过分的思虑，让她每天都活得焦虑不安，让她身边的人也都跟着难过着急。可实际上呢？很多事情并不一定真的会发生，有时候我们就只是庸人自扰而已。

其实从前的我也是如此，不管什么事情，都要想到最坏的结果，然后想好各种解决的办法。

但这样做，就会让我自己很疲惫，而很多事情的发展，往往并不像我想的那样。

后来，我开始意识到这样是不行的，我开始努力改变自己，我告诉自己，先做好眼前的事情，未来的事情就别多想，等到发生了再说。

虽然一开始我会有点手忙脚乱，但慢慢地，我发现这种发生什么解决什么的生活状态，其实会让人更轻松。

人生没有那么复杂，我们也不需要提前为没有发生的事情而焦虑，尤其是为了自己的健康快乐，就更不应该这样做了。

所以，告诉自己，别活得那么拧巴，做个大大咧咧的傻姑娘，这没什么不好。

不要为已经发生的事情纠结

想要活得快乐，就要拿得起放得下，尤其是已经发生的事情，更不要去纠缠。

我前面说到的这位朋友，就是一个心思很重的女孩子。她总是会想很多，对于已经发生的事情也很难释怀。

我就曾经见过她为了已经失误的工作痛苦很久，总是在责怪自己，为什么那么不小心，总是在想如果当初更仔细一点是不是就不会有这些问题了。

但其实对于已经发生过的事情，不管我们怎样痛苦，都不可能有所改变了，这是我们必须明白的。

一味地想，拼命地责怪自己，只会让自己陷入更深的痛苦之中，让自己的健康、心灵都受到伤害。

你要知道，没有谁的人生是完美的，我们一定会失败，这是成长的必经路。而我们能做的，就是在这个过程中，不断地汲取经验，不断地总结教训，让自己变得更好，而不是陷入悔恨之中无法自拔。

亲爱的你，一定要想明白这个道理，而不是像我的这位朋友，身体出现了问题才后悔莫及。

现在的我，虽然也还会失败，但已经慢慢学会了放下。我承认了自己的不完美，接受了自己的有心无力，我发现不再强求的人生，真的很幸福。

你可能会说这样是在摆烂，但我想告诉你，这样不叫摆烂，叫放过自己。

不要因为为难自己而痛苦

到了三十岁，我最大的醒悟就是，不要为难自己，因为这个世界上不会有人心疼你的付出，你必须学会爱自己。

我从前就是一个特别喜欢为难自己的人，不管发生什么事情，都要从自己身上找原因，总觉得是自己不够好。

可是这样的自责没有让我变得更好，只是让我不断地陷入子我怀疑中无法自拔。那段时间我时常找不到人生方向，更是不明白活着的意义到底是什么。

后来，看到了朋友生病的样子，我开始明白，这种拧巴的性格，除了伤害自己，没有其他任何作用。

我开始告诉自己，不管做的怎么样，只要我尽力了，那就足够了。我也开始安慰自己，我的能力就是这样，我已经努力了，失败了也要接受。

承认自己不行肯定是一件很难的事情，但只有这样，才能慢慢改掉拧巴的毛病。想一想，拥有健康快乐不就是最重要的吗？至于其他一切，那真的不重要。

我从来不觉得执着是一种错误，但我也想告诉那些非常执着的姑娘们，你可以坚持做一些事情，可以有自己的原则，但不能过于拧巴，否则一定会伤害自己。

记住，接纳自己，爱护自己，保护自己，不管发生什么事情都不要为难自己，不管遇到怎样的人都放平心态。

未来的日子还有很长，保持好的心态你才能获得最好的幸福。

我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。