测量血压时该用左臂还是右臂？医生：想要结果准确，需做好4件事

　　对于存在高血压烦恼的患者而言，养成定时测量血压的好习惯是非常有必要的。

　　不过很多人不知道的是，在测量血压的过程中，是否掌握正确的血压测量方法对血压测量结果造成的影响其实是非常巨大的。

　　而在测量血压所需注意的诸多重要事项中，到底应当使用左手测量还是使用右手测量一直是非常令大众感到困惑的一点。

　　事实上，无论是选择左手测量还是右手测量，其实都是允许的。只不过对于大多数人而言，在正常情况下，右上臂的血压值是会略高于左上臂的。因此在条件允许的情况下，还是建议大家尽量使用右上臂进行血压测量。

　　只不过在第一次进行血压测量时，建议大家最好是左上臂与右上臂都分别测量一次，确定二者的血压差距值是否控制在正常范围以内。

　　如果二者的血压差距值超出20mmHg，那么也是需要引起注意的，因为这很可能是由锁骨下动脉或远端发生阻塞性病变所导致的。

　　那么除了左、右臂的选择以外，在血压测量过程中还有哪些重要事项需要引起关注呢？

　　1、测量时间点

　　众所周知，血压是会随着人体的活动变化以及心情变化而处于不断波动状态的。因此在测量血压的过程中，抓住最佳的测量时间点是非常有必要的。

　　而通常情况下，对于绝大多数人而言，血压的波峰值都会出现于早上8点~10点以及下午3点~6点。因而想要获得较为准确有效的血压测量数据，就一定不可遗漏这两个重要时间段。

　　此外，夜晚临睡前也是比较适合进行血压测量的。而综合以上三个特殊时间点所得到的血压测量数据，便可以比较全面、准确的获知血压变动状况是否符合健康标准。

　　2、测量过程中最好保持静坐状态

　　在测量血压的过程中，建议大家最好使用坐姿，且手臂高度最好与心脏保持持平。此外，在进行血压测量时最好不要与他人发生交谈沟通，以免引发情绪波动，从而对血压测量结果造成不良影响。

　　3、维持情绪平稳

　　情绪状态对人体血压造成的影响是非常大的，因而在进行血压测量时，一定要注意保持情绪平稳。如果在测量血压之前发生过较大情绪波动，则最好是静坐15~30分钟以后再进行血压测量。

　　4、不可饮用刺激性饮品

　　测量前不可饮用刺激性饮品是很多人都不太了解的一项血压测量注意事项。其实之所以会出现这一要求，主要是因为刺激性饮品的摄入会导致人体兴奋度大幅升高。在这种情况下，是很容易诱发血压出现异常波动的。

　　以上是测量血压时需注意的重要事项介绍。对于此类知识，高血压患者一定要给予充分的重视。此外，对于高血压患者而言，除了要积极养成及时监测血压这一好习惯以外，遵照医嘱、按时按量服用降压药也是非常有必要的。

　　对此，高血压患者一定要拥有明晰正确的认知，千万不要以为只要血压保持稳定，那么就可以私自停药或换药，这种错误做法是非常不可取的。