嘉宾门槛最高的纪录片？《人生一万年》揭秘百岁老人人生路

山中难寻千年树，世上难得百岁人。100岁是坚韧强大的生命力，是洗尽铅华的平常心。100岁是人生态度，是生命质量，更是幸福人生的终极形态。

近期湖南卫视播出的《人生一万年》就是一档聚焦百岁人生的纪录片，它用纪实镜头对话百位百岁老人，关注鲜活个体刻骨铭心的生命瞬间，聚焦时代巨变亲历者们的现代体验，揭秘通往长寿殿堂的健康密码。

据统计，截至2022年，全国60岁及以上老年人口达2.8亿，占总人口的19.8%。预计2035年老年人口将突破4亿，国人预期寿命将达81.3岁。《人生一万年》以老龄化及长寿时代为创作背景，通过记录百岁老人的日常生活及所思所愿，展现当代老年人的精神面貌和生活态度，反映出我国养老事业的巨大进步。

搭建鲜活的“人生博物馆”

开启时间的奇妙旅程

《人生一万年》是部定位为“关注百岁长寿老人群体的人物群像纪录片”，旨在全国范围内探访长寿之乡，拍摄100位年龄在100岁以上的老人实况，口述其人生闪耀时、回首百年生活智慧以及健康之道，进阶体验现代潮流生活，记录老人在新时代的真实生活现状和精神状态，可谓是一部“嘉宾门槛最高”的纪录片。

总策划、制片人冯奇介绍，“我们能够找到的国内国外的影片，大都有一种暮气沉沉的观感，一档节目似乎只要带上了‘老’字，都有一种灰暗色调，我们想将老年人题材进行‘去老化’，如果将百岁老人题材‘去老化’，实际挑战将更大，无论从题材选择、拍摄安排、脚本创作都增加了很多难度，是一个硬骨头。”

主创团队前期层层筛选，寻找最可爱、最具故事性的主人公，经过四个月扎实调研，建立起了超过300位高质量百岁老人人物库，这其中就包括抗美援朝战地记者孙佑杰；抗战老兵、数学教授张义燊；卖花七十载“花婆婆”曾毛治；坚持运动的健身奶奶丁文渊；笔耕不辍的百岁画家王德惠；爱打霸王鞭的苗族奶奶杨召云等。

他们出生于1922年前，饱尝饥饿、贫穷、战乱之苦，步履蹒跚地迈入新时代。他们职业各异，不管是家喻户晓的科学家、艺术家、学者，还是普普通通的农民、工人、商人，都同样践行着“爱国、爱家、勤俭、奋斗、厚德、友善……”的中国精神。

老人们亲历历史变迁和国家发展，是共和国的建设者与见证者。《人生一万年》以影像留存口述历史，深情纪录伟大时代，展现百年历史激流中的鲜活人物，以现实意义与时代精神彰显责任与担当。

节目播出后，不仅收获了喜人的收视数据，还引发了众多网友的共情。根据索福瑞双网数据显示，前四期该纪录片平均收视份额1.06%，排名省级卫视非剧类收视第一名。累计观众规模达2000余万人，微博多次上榜热搜，网络口碑持续攀升。网友纷纷感叹这就是“向往的晚年生活”。

真实最能打动人心

用纪实的力量触摸生命底色

该纪录片用纪实镜头把百岁老人的不老青春娓娓道来。

节目组在全国海搜超2000位百岁老人，在逐一联系和实地调研后，跨越12个省份完成拍摄。从天府之国到齐鲁大地，从南国水乡到渤海之滨，一百载时光，九万里山河，勾勒影像版《中国长寿地图》。

《人生一万年》真实记录老人，展示长寿老人一日三餐的生活轨迹，拍摄白发前辈现代社会的新潮体验，倾听百岁老人的肺腑之言，用细腻而有力的镜头，勾画百岁老人的立体形象。

泉州105岁的肖秀英奶奶历经风雨，但内心深处仍是年少时那个爱美的姑娘，不管岁月如何变迁，每天的精致妆容是她对生活的认真态度。复临阔别已久的海边，她激动而颤抖的声音让人动容。有网友感叹“有一种静待时光的美感和人对大海无限渴望的治愈力”。

成都97岁的丁文渊奶奶，曾经是大学体育教授，退休后严格执行“生命不息，运动不止”的理念，每天锻炼核心力量，时刻充满活力；泉州102岁的曾毛治阿婆，65年风雨无阻出摊卖花，用一双巧手点缀古城人的浪漫花事；杭州101岁的“画痴”爷爷王德惠，70岁时才重拾画笔，“两耳不闻窗外事”，全身心沉浸在创作中。

《人生一万年》还展现了老人与科技、时代的微妙关系，百岁老人坐地铁、尝鲜VR眼镜、和孙女一样喜欢奶茶可乐，体现了老人们新潮的一面，还从饮食、心态、环境等不同方面，探寻老人的“长寿密码”。该纪录片用生动的语言和温暖的画风、平等又仰望地对话百岁长者，展现了生命奇迹下的温度和厚度。

老人的故事，总是能触碰人们内心的柔软。看这些百岁老人的故事，犹如翻阅一本厚重的书。在老龄社会、长寿时代背景下，呼吁社会对老人的关注与讨论，传递正能量。该纪录片以老年题材为切口，破圈话题、公益属性让其更具传播力和影响力。

长寿的“深意”

是让活得久的人生更有意义

人生不在于活得长短，而在于我们如何度过这些岁月。人一生能记住多少事情，又有多少事情被一扇扇回忆之门紧紧锁住。

尽管已经103岁高龄，但镜头前的黄润苏奶奶依旧表现出了一种难得的真性情，她对着镜头玩自拍、做搞笑鬼脸，还玩起了刚学习到的“手指操”。

黄润苏，1922年生于四川荣县，出身书香门弟。早年黄润苏奶奶在家乡荣县学习成长，后考入复旦大学，1945年抗日战争胜利之际，她从这所百年名校的中文系毕业。

她的一生和诗词创作相伴，即使是风雨飘摇的年代，也始终怀揣对文学的赤子之心，笔耕不辍，将爱与生活谱写成诗。《澹园诗词》是黄润苏奶奶一生诗词创作的结晶，也是她一生苦乐悲欢的见证。在诗词中，黄润苏奶奶从生活的角度观照世界，将对生活、自然和爱情的本真都化为诗思，跃出笔端。

成都五代同堂的98岁吴绍群奶奶，隔代养娃，照顾患乳腺癌的孙女，和晚辈一起拍摄短视频，嘴里吐槽自己还没“退休”。在她身上，是无数坚韧、善良中国母亲的缩影。父母之爱子，则为之计深远，奶奶不是不能“退休”，而是对晚辈的关切让她无法停下忙碌的脚步。亲情的羁绊，是百岁吴奶奶的甜蜜“负担”。

南通99岁的许胜爷爷，为革命理想戎马一生，即使退休了，仍有一颗热情高涨的心，不肯清闲。搞锻炼、练书法、纠错字，热心参与各类活动。把每一次活动当成一场学习，甚至是一场革命，是这位老人对社会的责任心与使命感。许爷爷的热心让网友纷纷点赞，并在微博上积极与这位“全网年龄最大的节目嘉宾”踊跃互动。

观众向往的不只是老人们活到了百岁年纪，更是这些动人的百岁生活细节，是他们善良温厚的性格、真挚热烈的情感、健康规律的生活习惯、随性洒脱的人生态度。该纪录片也正是希望通过这些真实鲜活的人物与故事，让观众看到漫漫人生长路的无限可能。

作家汪曾祺在《人之所以为人》中写道，“人总要有点东西，活着才有意义。人总要把自己生命的精华都调动出来，倾力一搏，像干将、莫邪一样，把自己炼进剑里，这，才叫活着”。《人生一万年》中的老人都是这样认真生活，让生命活出意义的人。纵使脸上爬满了岁月的痕迹，但眼里的光却始终未熄，这大抵就是对生活的热情。

不止于活到100岁，百岁的他们仍在积极、主动地探索自我价值的实现。当我们谈论“长寿”时，与其说我们是在思考“如何延长生命”，不如说我们是在讨论“如何让生命延长”。有的人到老才第一次体验青春，有的人一直青春不老。

老吾老，以及人之老。每个人都会老去、每个家庭都有老人。《人生一万年》以真挚情感激发共鸣，为老人争取更多的话语空间和社会存在感，推动社会进步。

让老年人共享发展成果、安享幸福晚年是社会发展的大势所趋。近日，国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》强调，发展银发经济，事关国家发展全局，事关人民福祉。各地区、各部门要完善工作机制，加强统筹协调，推动各项任务落实落细。

我国需要树立积极老龄化、有为老龄化的发展理念。《人生一万年》为老人发声，用生动的语言平等又仰望地对话百岁长者，真实纪录中国老人的生活现状与精神面貌，引起社会大众的心理触动和关注欲望，让更年轻的人们看到百岁老人的态度与生命张力，让人们看到老年黄金时代的意义，并充满期待。