俗语：“长寿不长寿，先看六十九”，为啥看六十九？有道理吗

俗语：“长寿不长寿，先看六十九”，为啥看六十九？有道理吗

古人云：“浮云富贵非公愿，只愿公身健，更教剩活百来年。此老终须不枉、在人间。”

这诗句出自宋代魏了翁《虞美人•邓子美生日》，意思是说：

其实一些富贵钱财都是浮云，也并非你所希望的，但只要你的身体健康，愿你还要在活百来岁，在这人世间老去之后也不会有所遗憾。

所以来说人到了老年，其实钱财都是次要的，就算是钱财万贯，没有好的身体都是浮云，而对自己最有价值的就是长寿健康了，而长寿也是福。

但是对于长寿的定义，虽然一直是人们孜孜不倦去追求的，不过人的寿命有长有短，所以长寿也是一个很“微妙的东西”。

比如说一些身体好，基因又好的老人，他们活到80岁，甚至90岁以上也是很正常的。但是一些身体差，再加上全身劳累的人，如果此时不好好保养自己身体的话，那么在六十九岁以后，依然老态龙钟了。

虽然我国现在的人均寿命已经到了78岁，但是来说人到老了，自然我行我素，不关心自己身体的话，长寿的愿望终究也是一个奢望。

比如米国前总统特朗普，和现任总统拜登，他们现在已经78岁了，如果想要长寿，此时也应该不要折腾，安享晚年才对。其实老祖宗留下来的俗语“老怕帝旺，少怕衰，中间最怕病和胎”是最有道理的。

当然老祖宗说的好：“长寿不长寿，先看六十九”，那么六十九到底看什么，有道理吗？我来回答。

六十九是什么样的一个岁数：

对于六十九岁来说，其实这是一个特殊的年龄，而这个年龄代表着人生的某个重要转折点。因为到了六十九岁以后，老人已经退休多年了，并开始享受人生的另一种方式。

而俗语说“人过七十古来稀”，这句话的意思之说。人到了70岁的时候，也就是古稀之年了。所以六十九岁也是很关键的一年，具体原因有几点：

①从现代的医疗水平来讲：

不过随着医疗水平的不断进步，很多专家，把69岁的老人定义“活力老人”，一些西方的发达国家甚至认为，过了69岁，才算是真正意义上的老年人！

所以69岁以后，这算是告别老年人的“初级阶段”，并开启老年人的“第二个春天”。

②从老人的衰老程度来看：

虽然说现代医疗水平不断提高，不过人到了69岁以后，其身体的变化，则更加的常明显。

因为到了这个岁数，老人身体的和各项机能也不如从前，而身体的衰老在这一年，老人也感觉衰老的程度会明显的加快，头发花白了很多，所以这个岁数也是很关键的时候。

“长寿不长寿，要看六十九”，到底看哪里呢：

第一，能少管闲事就少管闲事。

老话说得好：“四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而古稀”。

所以人到了六十九岁以后，在即将进入古稀之年的情况下，也是“耳顺之年”。那么何为“耳顺之年”呢？

其实耳顺就是悲天悯人，理解与包容别人的意思，并能听得进一些不同的意见，这也是一种“升华的修行”。

所以人到了六十九岁以后，虽然在生活中有一些杂七杂八的事情，但是到了这个岁数，只要操心好自己的生活就可以了。因为太多的操心事，就会让人身心彼备，在剪不断，理还乱的情况下，不仅不利于老人的长寿，甚至还会给自己带来坏的结果。

第二，一些“劳累伤身”的事情，也要少做。

其实人到了六十九岁以后，身体也一天天的不如以前了，所以在一些事情上，也就力不从心了。

当然到了六十九岁以后，也要控制自己的身体，在一些事情上也不要“过度的透支”。比如说：

一些“下大力”的事情，一定要有分寸才行，毕竟人到了六十九岁以后，老人也没有年轻时候的精力了。而《黄帝内经》有云：

“年二十，常二日一施；三十，三日一施；四十，四日施；五十，五日一施；年过六十以去，勿复施泻。”

所以来说，人到了六十九岁以后，就不要让自己太累了，因为就是修养生息，只有科学得去养生，这才让自己的生命更长久。

第三，保持好自己的心态。

流传的歌谣《莫生气》是这样描述的：

头顶天，脚踏地，⼈⽣全在⼀⼝⽓；切记⽓上有三记：
怄⽓赌⽓发脾⽓；怄⽓只能⽓⾃⼰，赌⽓彼此更对⽴；
⼈⽣世上不容易，作践⾃⼰多可惜；
⽣⽓⽣上⼀分钟，六⼗秒钟没福⽓……

而人到了六十九岁以后，更要保持自己的心态为好，如果自己的心态能够改变，那么态度也会跟着改变。

如果态度跟着改变，那么习惯则会跟着改变，在习惯改变下那么，性格跟着改变，而性格改变，我们人生就跟着改变，寿命也会跟着改变。

所以来说，人到老年不容易，所以在一些事情上也要莫生气，要保持好的心态，而好的心态，就是老人的人生财富和幸福。

第四，人到六十九，也要看子女。

对于老人来说，儿女最大的愿望就是他们健康长寿了，当然长寿除了心态、身体外，其实这也和子女是有关系的。如果儿女照顾得好，老人幸福感就强，就能长寿。那么子女如何去做呢：

①常回家看看。

其实子女照顾老人的方式也很简单，就是让老人开开心心的。而人到了六十九岁以后，老人因为各种原因就变得孤单了，这种心态自然是不利于老人的。

所以作为子女的即便是工作再忙，就算是家财万贯也要经常回家陪陪老爸老妈。

②定期为老人体检。

当然作为子女的，除了陪伴爸妈外，还要用一种科学的方式照顾老人，就是定期去医院为老人体检。

因为人老了，各种毛病也就发生了，此时这需要去医院检查身体，并做到把一些隐患控制在合理的范围之内，这样老人也就健康了，自然也就增寿了。

写在最后：通过上述来说，其实“长寿不长寿，要看六十九”还是有一定道理的。而老人到了这个岁数，除了看身体外，还要保持心态等等如果每天都保持这样，再加上良好的长寿习惯，不长寿都很难！