福建
昨日6时许
杨虹如往常一样开始直播
翻转、缠绕
橘红色的无极球随着她的动作在身上滚动
众多网友观看直播，跟着练习
杨虹是福建首批全国无极球运动教练、
无极球中国最美推广大使
近日，杨虹入选“鼓楼好人榜”
2024年开年
杨虹完成一件重要的事——
历时两个月精心录制10节
《福地福球》无极球系列微课
作为福州社区大学线上教学推广课程
学员可随时随地上微课了解和学习无极球
去年8月
杨虹线下教授的无极球运动课程
入选福州社区大学精品课程
“我经常在东街街道、东大社区、大凰山社区等免费向老年人教授无极球。不少上班族、青少年也加入学习的队伍，这项新型运动已被越来越多人接受。”杨虹说。
为何会在知天命之年
致力推广无极球运动？
“我从中受益匪浅，
我想把这项好运动分享给更多的人。”
杨虹说。
因工作中久坐
空闲时弹奏古筝、押花创作
数年前杨虹出现了肩颈酸痛等
现代人常见的健康问题
杨虹的手工作品
2019年秋天
杨虹偶然接触到无极球这项
基于传统养生文化
又加入现代运动创新的运动
这项运动是全国第28项全民健身运动
以特制球体为运动工具
采取独特的“缠绕转”方式
进行全身协调运动
“就像在陆地上游泳，锻炼肩颈腰背。每天10分钟，手里有球就可以锻炼，不受场地限制，我一下子就迷上了。”经过1年多的练习，杨虹最直观的感受是身体肩颈腰背舒展了。
2020年11月
杨虹通过考核成为全国无极球运动教练
开始无极球运动公益推广
无极球运动是国家老体协
向全国倡导推广的“适老运动”之一
最初，杨虹将中老年人
作为无极球运动推广的首要群体
在一次公益帮扶行动中
杨虹“有心插柳”
无极球运动为肢障者打开一扇窗
去年4月
杨虹参与薪火公益活动
为福州高位截瘫患者张敏提供生活帮助
因生产时身体受损
张敏与床为伴已23年
“张敏的手可以动，或许无极球锻炼能对她有所帮助。”杨虹产生了一个大胆的想法，在与运动医学专家充分沟通后，去年4月13日开始，杨虹辅导张敏运用无极球复健。经过半年不断练习，张敏从常年卧床、坐都坐不稳，到可以转身挪移、自己坐上电动轮椅操控出门，她身体的好转肉眼可见。
“张敏从胸椎第三节往下全无知觉，
当她陆续告诉我可以坐稳了、
能感觉到肚子疼了，
我当时眼眶湿润了。”杨虹说。
张敏的身体状况逐渐向好
给了杨虹莫大的动力
在杨虹的推动下
去年9月，福建省肢残人协会
成立第一支轮椅无极球队
并倡导在全省推广
杨虹经常利用午休时间
指导轮椅无极球队队员练习
参加相关演出、比赛
把无极球的健康之道、文化之源、
艺术之美呈现给大家
张敏的故事短片，也深深打动了无数人
如今，杨虹正努力将无极球运动
推广到大学和社区课堂
记者 刘珺/文 池远/摄
新媒体编辑 李琼
监制 管慧 林亦敏
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